વિવિધ હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ

જો તમે ફિટ અને ટોન અપ થવા માંગતા હો, તો રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ હાથમાં રાખવા માટે એક સંપૂર્ણ કસરત સાધન છે. શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સતમે તમારા હાથને ટોન અપ કરવા માંગતા હો, તમારી તાકાત વધારવા માંગતા હો, અથવા તમારી એકંદર ફિટનેસ સુધારવા માંગતા હો, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તેનો ઉપયોગ વજન તાલીમથી લઈને મશીન વર્કઆઉટ્સ સુધી વિવિધ વર્કઆઉટ્સ માટે કરી શકો છો, અને તમે તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર તમારા રૂટિનને અનુરૂપ બનાવી શકો છો. અમે વિવિધ હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સની સૂચિ તૈયાર કરી છે, અને તમે તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય એક પસંદ કરી શકો છો.

શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વિવિધ શૈલીઓ અને કદમાં આવે છે, અને સંપૂર્ણ એક તમે પસંદ કરેલી કસરતો પર આધાર રાખે છે. લૂપ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ, સ્ટ્રેટ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ અને હાઇબ્રિડ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ છે. પહેલાનો મોબિલિટી અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતો માટે આદર્શ છે. પરંતુ કારણ કે તેમાં હેન્ડલ્સ નથી, તે તાકાત અને નીચલા શરીરની કસરતો માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી. બાદમાં લૂપ મટિરિયલથી બનેલા હોય છે, અને કદમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે. નાના લૂપ બેન્ડ લેગ લૂપિંગ માટે આદર્શ છે, જ્યારે મોટા લૂપ બેન્ડ શોલ્ડર સ્ક્વોટ્સ અને પુલ-અપ્સ માટે શ્રેષ્ઠ છે.

મોટાભાગના રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડમાં તણાવનું સ્તર અલગ અલગ હોય છે. કેટલાકમાં પ્રતિકારનું સ્તર અલગ અલગ હોય છે જે જેમ જેમ તમે મજબૂત બનશો તેમ તેમ વધે છે. શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનું બીજું મહત્વનું લક્ષણ સ્તરોની સંખ્યા છે. જો તમે હળવા કસરતો કરવા માંગતા હો, તો સૌથી નીચું સ્તર પસંદ કરો, જ્યારે ઉચ્ચતમ સ્તર ભારે કસરત માટે યોગ્ય છે. જો તમને જરૂર હોય તો તમે પ્રતિકારને બમણું અથવા ત્રણ ગણું પણ કરી શકો છો. જો તમે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ માટે નવા છો, તો ખૂબ તણાવ ધરાવતા લોકોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

છેલ્લે, તમારે બેન્ડ બનાવવા માટે વપરાતી સામગ્રી પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. કૃત્રિમ બેન્ડ કરતાં કુદરતી લેટેક્ષ બેન્ડ વધુ સારી પસંદગી છે. જો ખોટી રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો કુદરતી લેટેક્ષ બેન્ડ બરડ બની શકે છે. પછીના વિકલ્પનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. જો કે, તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે કુદરતી લેટેક્ષ બેન્ડ ફાટી શકે છે, અને કૃત્રિમ બેન્ડ પણ અયોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો સરળતાથી તૂટી શકે છે. ભલે તમે શિખાઉ માણસ હો કે અદ્યતન રમતવીર, તમને આરામદાયક અને ટકાઉ સેટથી ફાયદો થશે.

રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ માટેનો બીજો વિકલ્પ ફિગર-આઠ બેન્ડ છે. આ બેન્ડ તેમની ક્લોઝ્ડ-લૂપ ડિઝાઇન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને નાના હોય છે. તે સિંગલ પીસ તરીકે વેચાય છે અને તેમાં 12 પાઉન્ડ સુધીનો રેઝિસ્ટન્સ હોઈ શકે છે. NQ SPORTS ફિગર-આઠ બેન્ડમાં લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડ અને સોફ્ટ ફોમ હેન્ડલ્સ છે. તે વિવિધ રેઝિસ્ટન્સ લેવલમાં ઉપલબ્ધ છે, અને સમીક્ષકોએ આ વિકલ્પની પ્રશંસા કરી છે. પસંદગી માટે બીજા ઘણા વિકલ્પો છે, પરંતુ તમે NQ SPORTS ફિગર-આઠ બેન્ડ સાથે ખોટું ન જઈ શકો.

શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર બેન્ડ લેટેક્સ સામગ્રીથી બનેલા હોય છે અને તીવ્રતાના વિવિધ સ્તરોનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા માટે રંગ-કોડેડ હોય છે. જો તમે પ્રતિકાર તાલીમ માટે નવા છો, તો ઓછી તીવ્રતાના સ્તરોથી શરૂઆત કરો અને ઉચ્ચ સ્તર સુધી કામ કરો. વધારાના હળવાથી લઈને વધારાના ભારે સુધી વિવિધ પ્રકારના પ્રતિકાર બેન્ડ ઉપલબ્ધ છે, અને સામગ્રી પર્યાવરણને અનુકૂળ અને બાયોડિગ્રેડેબલ છે. તમે હેન્ડલ્સ અને એન્કર સાથે પ્રતિકાર બેન્ડ પણ ખરીદી શકો છો. આ તમને તમારી પસંદગીઓના આધારે તમારા વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરવાની મંજૂરી આપશે.