સમાચાર

  • Do you know how to use sleeping bags in outdoor camping?

    શું તમે જાણો છો કે આઉટડોર કેમ્પિંગમાં સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

    શિયાળાના કેમ્પિંગ દરમિયાન સારી રીતે કેવી રીતે sleepંઘવું? હૂંફાળું સૂવું? ગરમ સ્લીપિંગ બેગ ખરેખર પૂરતી છે! તમે આખરે તમારા જીવનની પ્રથમ સ્લીપિંગ બેગ ખરીદી શકો છો. ઉત્તેજના ઉપરાંત, તમે ગરમ રાખવા માટે સ્લીપિંગ બેગનો સાચો ખ્યાલ પણ શીખી શકો છો. જ્યાં સુધી તમે ...
    વધુ વાંચો
  • How to choose an outdoor tent?

    આઉટડોર ટેન્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવું?

    1. વજન/પ્રદર્શન ગુણોત્તર આ આઉટડોર સાધનોનું મહત્વનું પરિમાણ છે. સમાન કામગીરી હેઠળ, વજન કિંમતના વિપરીત પ્રમાણમાં હોય છે, જ્યારે કામગીરી મૂળભૂત રીતે વજનના પ્રમાણમાં હોય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઉત્તમ કામગીરી, ઓછા વજનના સાધનોનો ખર્ચ ...
    વધુ વાંચો
  • Do barbell squats need shoulder pads?

    શું બારબેલ સ્ક્વોટ્સને શોલ્ડર પેડની જરૂર છે?

    ઘણા લોકોને બારબેલ સ્ક્વોટ્સ કરતા જુઓ જ્યારે તેમને જાડા ફોમ પેડ (શોલ્ડર પેડ) પેડ કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે તે ખરેખર આરામદાયક લાગે છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, એવું લાગે છે કે માત્ર શિખાઉ જ જેમણે હમણાં જ બેસવાની પ્રેક્ટિસ કરી છે તેઓ આવા કુશનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. ફિટનેસ નિષ્ણાતો જે સેંકડો કિલોગ્રામ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • How to use yoga pillow

    યોગ ઓશીકું કેવી રીતે વાપરવું

    સરળ બેઠકને ટેકો આપો જોકે આ દંભને સરળ બેઠક કહેવામાં આવે છે, પરંતુ કડક શરીરવાળા ઘણા લોકો માટે તે સરળ નથી. જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી કરો છો, તો તે ખૂબ જ કંટાળાજનક હશે, તેથી ઓશીકું વાપરો! કેવી રીતે વાપરવું: -તમારા પગ કુદરતી રીતે પાર કરીને ઓશીકું પર બેસો. -ઘૂંટણ ચાલુ છે ...
    વધુ વાંચો
  • How to replenish water correctly for fitness, including the number and amount of drinking water, do you have any plan?

    પીવાના પાણીની સંખ્યા અને માત્રા સહિત માવજત માટે પાણીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ફરી ભરવું, તમારી પાસે કોઈ યોજના છે?

    માવજત પ્રક્રિયા દરમિયાન, પરસેવાની માત્રામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો, ખાસ કરીને ગરમ ઉનાળામાં. કેટલાક લોકો માને છે કે તમે જેટલો પરસેવો કરશો એટલી વધુ ચરબી ગુમાવશો. હકીકતમાં, પરસેવોનું ધ્યાન તમને શારીરિક સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવાનું છે, તેથી ઘણો પરસેવો આવે છે ...
    વધુ વાંચો
  • How to use TRX training belt? What muscles can you exercise? Its use is beyond your imagination

    TRX તાલીમ બેલ્ટનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? તમે કયા સ્નાયુઓની કસરત કરી શકો છો? તેનો ઉપયોગ તમારી કલ્પના બહાર છે

    આપણે ઘણીવાર જીમમાં સસ્પેન્ડેડ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ જોતા હોઈએ છીએ. આ અમારા શીર્ષકમાં ઉલ્લેખિત trx છે, પરંતુ તાલીમ માટે આ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ઘણા લોકો જાણતા નથી. હકીકતમાં, તેમાં ઘણા કાર્યો છે. ચાલો થોડા વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીએ. 1.TRX દબાણ છાતી પ્રથમ મુદ્રા તૈયાર કરો. અમે બનાવીએ છીએ ...
    વધુ વાંચો
  • How fitness helps mental health

    કેવી રીતે માવજત માનસિક સ્વાસ્થ્યને મદદ કરે છે

    હાલમાં, આપણા દેશનું રાષ્ટ્રીય માવજત પણ ગરમ સંશોધન ક્ષેત્ર બની ગયું છે, અને માવજત કસરતો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેના સંબંધને પણ વ્યાપક ધ્યાન મળ્યું છે. જો કે, આ ક્ષેત્રમાં આપણા દેશનું સંશોધન હમણાં જ શરૂ થયું છે. અભાવને કારણે ...
    વધુ વાંચો
  • What’s the choice for dumbbells, you will understand after reading this article

    ડમ્બેલ્સ માટે શું પસંદગી છે, તમે આ લેખ વાંચ્યા પછી સમજી શકશો

    ડમ્બેલ્સ, સૌથી જાણીતા ફિટનેસ સાધનો તરીકે, આકાર, વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ વધારવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે સ્થળ દ્વારા પ્રતિબંધિત નથી, ઉપયોગમાં સરળ, ભીડને ધ્યાનમાં લીધા વિના, શરીરના દરેક સ્નાયુને શિલ્પ કરી શકે છે, અને મોટાભાગના લોકો માટે પ્રથમ પસંદગી બની શકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • What is the difference between working out at home and in the gym?

    ઘરે અને જીમમાં કામ કરવા વચ્ચે શું તફાવત છે?

    આજકાલ, લોકો પાસે ફિટનેસ માટે સામાન્ય રીતે બે વિકલ્પો હોય છે. એક વ્યાયામ કરવા માટે જિમ જવાનું છે, અને બીજું ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવાનું છે. હકીકતમાં, આ બે માવજત પદ્ધતિઓના પોતાના ફાયદા છે, અને ઘણા લોકો આ બંનેની માવજત અસરો વિશે દલીલ કરી રહ્યા છે. તો શું તમે ...
    વધુ વાંચો
  • Do you know what different experience yoga can bring you?

    શું તમે જાણો છો કે યોગ તમારા માટે કયો અલગ અનુભવ લાવી શકે છે?

    શું તમે ક્યારેય તમારા શરીર અને મનથી અલગ અને અલગ લાગ્યું છે? આ એક ખૂબ જ સામાન્ય લાગણી છે, ખાસ કરીને જો તમે અસુરક્ષિત, નિયંત્રણ બહાર, અથવા એકલતા અનુભવો છો, અને પાછલું વર્ષ ખરેખર મદદ કરતું નથી. હું ખરેખર મારા પોતાના મનમાં દેખાવા માંગુ છું અને મારા સાથે જોડાણ અનુભવું છું ...
    વધુ વાંચો
  • Which is better , latex resistance band or tpe resistance band ?

    કયું સારું છે, લેટેક્ષ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ અથવા ટીપીઇ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ?

    1. TPE પ્રતિકાર બેન્ડ TPE સામગ્રીની લાક્ષણિકતાઓ સારી સ્થિતિસ્થાપકતા અને તાણ શક્તિ ધરાવે છે, અને તે આરામદાયક અને સરળ લાગે છે. તે સીધા બહાર કાવામાં આવે છે અને એક બહાર કાનાર દ્વારા રચાય છે, અને પ્રક્રિયા સરળ અને અનુકૂળ છે. TPE પાસે પ્રમાણમાં નબળો તેલ પ્રતિકાર છે ...
    વધુ વાંચો
  • 2021 (39th) China Sports Expo opens grandly in Shanghai

    2021 (39 મો) ચાઇના સ્પોર્ટ્સ એક્સ્પો શંઘાઇમાં ભવ્ય રીતે ખુલશે

     19 મી મે, 2021 (39 મી) ચાઇના ઇન્ટરનેશનલ સ્પોર્ટિંગ ગુડ્સ એક્સ્પો (ત્યારબાદ 2021 સ્પોર્ટ્સ એક્સ્પો તરીકે ઓળખાય છે) નેશનલ કન્વેન્શન એન્ડ એક્ઝિબિશન સેન્ટર (શાંઘાઇ) ખાતે ભવ્ય રીતે ખોલવામાં આવ્યું .2021 ચાઇના સ્પોર્ટ્સ એક્સ્પોને ત્રણ થીમ આધારિત પ્રદર્શન ક્ષેત્રોમાં વહેંચવામાં આવ્યું ...
    વધુ વાંચો
12 આગળ> >> પૃષ્ઠ 1 /2