-
5 પ્રકારની સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી યોગ સહાય
યોગ એઇડ્સની શોધ મૂળરૂપે મર્યાદિત શરીર ધરાવતા નવા નિશાળીયાને યોગનો આનંદ માણવા માટે કરવામાં આવી છે.અને તેમને યોગ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ શીખવા દો.યોગાભ્યાસમાં, આપણે યોગ એઇડ્સનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.તે આપણને આસનમાં પ્રગતિ પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ બિનજરૂરી ટાળવા માટે પણ ...વધુ વાંચો -
સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ ખરીદવા માટેની માર્ગદર્શિકા
જો તમે સસ્તી અને ઉપયોગમાં સરળ સ્ટ્રેચ ટેપ ખરીદવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી પોતાની પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખવાની જરૂર છે.વજન, લંબાઈ, માળખું અને તેથી વધુમાંથી, સૌથી યોગ્ય સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ પસંદ કરો.1. સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ આકારનો પ્રકાર ભલે તે ઓનલાઈન હોય કે વાસ્તવિક જીમમાં, આપણે બધા ઈલાસ્ટીક જોઈએ છીએ...વધુ વાંચો -
સપ્ટેમ્બર પરચેઝિંગ ફેસ્ટિવલ આવી રહ્યો છે!
હેલો પ્રિય ગ્રાહકો, તમારો દિવસ શુભ રહે!સારા સમાચાર!અમારી કંપની Danyang NQFitness એ અમારા વહાલા ગ્રાહકો પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા દર્શાવવા માટે સપ્ટેમ્બરમાં તમામ ઓર્ડર્સ માટે ઘણાં વિવિધ ડિસ્કાઉન્ટ લોન્ચ કર્યા છે.તમે જેટલું વધુ ઓર્ડર કરશો, તેટલું વધારે ડિસ્કાઉન્ટ ખાસ કરીને ફક્ત સપ્ટેમ્બરમાં!તો પગલાં લો અને...વધુ વાંચો -
પ્રતિકાર બેન્ડ સાથે મારી પીઠનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
જ્યારે આપણે સભાનપણે જીમમાં જઈએ છીએ, ત્યારે આપણે પીઠની તાલીમ પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે શરીરનું સંપૂર્ણ પ્રમાણ આખા શરીરના વિવિધ સ્નાયુ જૂથોના સંકલિત વિકાસ પર આધારિત છે, તેથી, તે ક્ષેત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે. સાપેક્ષ...વધુ વાંચો -
તમે હેન્ડલ્સ સાથે પ્રતિકારક ટ્યુબ બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો?
હેન્ડલ્સ સાથે પ્રતિકારક ટ્યુબ બેન્ડને તમારી પાછળ કોઈ સુરક્ષિત વસ્તુ પર લૂપ કરો.દરેક હેન્ડલ પર પકડો અને તમારા હાથને સીધા T માં પકડી રાખો, હથેળીઓ આગળની તરફ રાખો.એક પગ બીજાની સામે લગભગ એક ફૂટ રાખીને ઊભા રહો જેથી તમારું વલણ અટકી જાય.પૂરતા પ્રમાણમાં આગળ ઊભા રહો...વધુ વાંચો -
તમારા હાથ અને ખભાને મજબૂત કરવા માટે બેન્ડ કસરતનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
તમે ઘરે જ વિવિધ પ્રકારની રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એક્સરસાઇઝ કરી શકો છો. બેન્ડ એક્સરસાઇઝ રેઝિસ્ટન્સ આ વર્કઆઉટ્સ આખા શરીર પર કરી શકાય છે અથવા શરીરના અમુક ભાગો પર ફોકસ કરી શકાય છે.બેન્ડનું પ્રતિકાર સ્તર તમને પુનરાવર્તન અને રાઉન્ડની સંખ્યા નક્કી કરશે...વધુ વાંચો -
તમારા ગ્લુટ સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે ગ્લુટ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
તમે તમારા glutes.glute રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડને વર્કઆઉટ કરવા માટે ગ્લુટ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પસંદ કરવા માટે ઘણા પ્રકારો છે.સૌથી વધુ લોકપ્રિય એક આકૃતિ આઠ બેન્ડ છે, જે "આઠ" જેવો આકાર ધરાવે છે.આ બેન્ડ લૂપ બેન્ડ કરતાં વધુ લવચીક અને સ્થિતિસ્થાપક છે અને...વધુ વાંચો -
શા માટે પ્રિન્ટેડ યોગા સાદડી મેળવો?
જો તમને પ્રિન્ટેડ યોગા સાદડીનો દેખાવ ગમે છે, તો શા માટે તમને ગમતી ડિઝાઇન સાથે અજમાવશો નહીં?પઝલ જેવા દેખાવ માટે ઇન્ટરલોકિંગ ટાઇલ્સ સહિત ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.યોગા સાદડી છાપો અને જો તમે નક્કી ન કરી શકો કે તમને કઈ શૈલી જોઈએ છે, તો કાંસકો સાથે યોગા સાદડી લેવાનું વિચારો...વધુ વાંચો -
તમારા ફિટનેસ વ્યવસાયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કસ્ટમ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
જ્યારે તમારી પાસે ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં વ્યવસાય હોય, ત્યારે કસ્ટમ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એ એક સંપૂર્ણ પ્રમોશનલ ભેટ છે.તમે તેમને કોઈપણ કદ અને રંગમાં બનાવી શકો છો, અને તમે કસ્ટમ દેખાવ માટે તેમને હેન્ડલ પણ ઉમેરી શકો છો.રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સામાન્ય રીતે 9.5" ઊંચા અને 2" પહોળા હોય છે,...વધુ વાંચો -
વિવિધ હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર બેન્ડ્સ
જો તમે ફિટ અને ટોન અપ કરવા માંગો છો, તો રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ એ હાથ પર રાખવા માટેનું સંપૂર્ણ કસરતનું સાધન છે. શ્રેષ્ઠ પ્રતિકારક બેન્ડ્સ તમે તમારા હાથને ટોન કરવા માંગો છો, તમારી તાકાત વધારવા માંગો છો અથવા તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગો છો, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ તમને તમારા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. ગોલતમે કરી શકો છો...વધુ વાંચો -
આસિસ્ટ બેન્ડ ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો
તેમના નામ હોવા છતાં, સહાયક બેન્ડ દરેક માટે નથી.કેટલાક લોકો તેમની લેટેક્સ સામગ્રીને કારણે તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, અને અન્યને તેઓને જરૂરી વજન ગમતું નથી.કોઈપણ રીતે, તેઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.જો તમે શ્રેષ્ઠ શોધી રહ્યાં છો...વધુ વાંચો -
અપર ચેસ્ટ એક્સરસાઇઝ માટે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ તમારી છાતીના ઉપરના સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે ઉત્તમ છે. પ્રતિકાર બેન્ડ પેટર્ન શરૂ કરવા માટે, તમારા પગની હિપ-પહોળાઈને અલગ રાખીને ઊભા રહો અને પ્રતિકાર બેન્ડના એક છેડાને પકડો.તમારા ડાબા હાથને વાળો અને બીજા છેડાને તમારા જમણા ખભા પર લાવો.બીજી બાજુ પુનરાવર્તન કરો....વધુ વાંચો
