-
જિમ અને ફિટનેસ કેન્દ્રો
આરોગ્ય અને સુખાકારીનો ખ્યાલ જીમ અને ફિટનેસ કેન્દ્રો પરના સાહિત્યનો લોકપ્રિય ભાગ રહ્યો છે, કારણ કે સ્વ-સુધારણા, નિયમન અને મૂલ્યાંકન પર ભાર નાટકીય રીતે વધ્યો છે. જીમ અને ફિટનેસ ફિટનેસ ઉદ્યોગના ઉદયથી આ વલણમાં ઉમેરો થયો છે, પણ...વધુ વાંચો -
યોગા સાદડી પસંદ કરી રહ્યા છીએ
યોગા સાદડી એ રબરના કાર્પેટનો ટુકડો છે જે આસન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન લપસતા અટકાવવા માટે રચાયેલ છે.યોગની પ્રેક્ટિસ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 1982 માં શરૂ થઈ હતી, જ્યારે એન્જેલા ફાર્મર નામના યોગ શિક્ષકે પ્રથમ ખ્યાલ રજૂ કર્યો હતો.તે શરૂઆતના દિવસોમાં, આ લાકડી...વધુ વાંચો -
યુનિવર્સિટી ફૂટબોલ શોલ્ડર પેડ્સ
યુનિવર્સિટી ફૂટબોલ શોલ્ડર પેડ્સ લાઇનબેકર્સ અને અન્ય રક્ષણાત્મક ખેલાડીઓ માટે મહત્તમ સુરક્ષા અને સુગમતા પ્રદાન કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.તેઓ હળવા અને ટકાઉ છે, અને તેઓ ઉચ્ચ સ્તરનું કવરેજ અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે.શોલ્ડર પેડ્સ પણ પૂરતા લવચીક હોવા જોઈએ ...વધુ વાંચો -
એન્ટી-થેફ્ટ ટ્રાવેલ બેગ્સ
જો તમે ટ્રિપ પર હોવ અને તમને તમારી સામાન ચોરાઈ જવાની ચિંતા હોય, તો તમારી પાસે એન્ટી થેફ્ટ ટ્રાવેલ બેગ હોવી જરૂરી છે. ચોરી વિરોધી ટ્રાવેલ બેગ તમારી કિંમતી વસ્તુઓને ચોરોથી બચાવવા માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ટ્રાવેલ બેગ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.આમાંની મોટાભાગની બેગમાં ડબલ હોય છે...વધુ વાંચો -
રેઝિસ્ટન્સ લૂપ બેન્ડ્સ - તમે તેમાંથી કેવી રીતે લાભ મેળવી શકો છો
પ્રતિકારક લૂપ બેન્ડ એ હળવા વજનના સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર તાલીમ ઉપકરણો છે જેનો ઉપયોગ તમારા સ્નાયુઓના તમામ ભાગોને કસરત કરવા માટે કરી શકાય છે.તેઓનો ઉપયોગ શારીરિક ઉપચાર, પુનઃપ્રાપ્તિ અને ગતિશીલતા માટે પણ થઈ શકે છે.તમે તમારી શક્તિ, સ્નાયુઓને વધારવામાં મદદ કરવા માટે પ્રતિકારક લૂપ બેન્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો ...વધુ વાંચો -
લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડના ફાયદા
લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ પ્રતિકારક કસરત માટે આદર્શ સાધનો છે.સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર શક્તિ, સાંધાનો દુખાવો અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે.થેરાબેન્ડ બેન્ડનો ઉપયોગ પુરાવા-આધારિત કસરત કાર્યક્રમોમાં ઇજાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા, કાર્યાત્મક હિલચાલ વધારવા માટે થાય છે...વધુ વાંચો -
ફિટનેસના વિવિધ પ્રકારો
જ્યારે "ફિટનેસ" શબ્દ વિવિધ વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે, તેની વાસ્તવમાં માત્ર એક જ વ્યાખ્યા છે: શારીરિક તંદુરસ્તી. ફિટનેસ ફિટનેસ આ વ્યાખ્યા શારીરિક સ્વાસ્થ્યના ઘણા ઘટકો અને લાક્ષણિકતાઓને સમાવે છે.આમાં શરીરની રચના, કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી એન્ડર...વધુ વાંચો -
ફિટનેસ એક્સરસાઇઝ જીમમાં શું અપેક્ષા રાખવી
જો તમે પહેલાં ક્યારેય ફિટનેસ વ્યાયામ જિમમાં નથી ગયા, તો તમે સાધનોની માત્રા અને રૂમમાંના લોકોથી અભિભૂત થઈ શકો છો.ઘણા લોકો ડર અનુભવે છે, ખાસ કરીને જેઓ વધારે આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા નથી.પછી ભલે તમે શિખાઉ છો કે ફિટનેસ ગુરુ, થ...વધુ વાંચો -
નવા નિશાળીયા માટે કસરત પુલ દોરડાની તાલીમ
ખેંચવાની દોરડાની તાલીમ એ એક મહાન કસરત હોઈ શકે છે, પરંતુ શરૂઆત માટે તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પુલ દોરડાની તાલીમ પુલ દોરડાનો ઉપયોગ કરવા માટે મજબૂત કોર અને સારા સંતુલનની જરૂર છે.જેમને ઉભા થવામાં તકલીફ હોય તેઓ માટે ખુરશી પર બેસો અને તમારા હાથ હેન્ડલ પર રાખો.એકવાર તમે જી...વધુ વાંચો -
ગાર્ડન નળી શું છે?
ગાર્ડન હોસ એ લવચીક નળીઓનો એક પ્રકાર છે જે પાણી પહોંચાડે છે.તેનો ઉપયોગ સ્પ્રિંકલર્સ અને અન્ય એસેસરીઝ સાથે જોડાવા માટે કરી શકાય છે, અને તેને ટેપ અથવા સ્પિગોટ સાથે પણ જોડી શકાય છે.વધુમાં, કેટલાક હોઝ સ્પ્રેઅર્સ અને નોઝલથી સજ્જ છે.બગીચાની નળી સામાન્ય રીતે જોડાયેલ હોય છે...વધુ વાંચો -
બૂટી બેન્ડ બહુમુખી, સસ્તું અને સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ માટે ઉત્તમ છે
બૂટી બેન્ડ બહુમુખી, સસ્તું અને ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ માટે ઉત્તમ છે.તેઓ રબરના બનેલા છે અને ત્રણ અલગ-અલગ પ્રતિકારક સ્તરોમાં આવે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ નીચલા, મધ્યમ અને ઉચ્ચ પ્રતિકાર માટે થઈ શકે છે.પગને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, બૂટી બેન્ડનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે...વધુ વાંચો -
સિંગલ રેઝિસ્ટન્સ ટ્યુબ - ધ બેઝિક્સ
જો તમે તમારા ઇલેક્ટ્રોનિક્સને અપગ્રેડ કરવાની સંપૂર્ણ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તમે સિંગલ રેઝિસ્ટન્સ ટ્યુબ પર વિચાર કરી શકો છો.આનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સર્કિટ પરીક્ષણ અને ડિઝાઇનમાં થાય છે.તેનો ઉપયોગ ઘણી વિવિધ એપ્લિકેશનો માટે થઈ શકે છે જેમ કે, પાવર, કરંટ, વોલ્ટેજ, પ્રતિકાર, સી...વધુ વાંચો
