બોક્સિંગ એક એવી લડાયક રમત છે જેમાં અપાર શારીરિક શક્તિ, ચપળતા અને સહનશક્તિની જરૂર પડે છે. તે એક એવી રમત છે જેમાં શિસ્ત, સમર્પણ અને મજબૂત માનસિકતાની જરૂર પડે છે. પરંતુ બોક્સિંગની રમતમાં ઘણી શારીરિક મહેનતની જરૂર પડે છે. તેથી બોક્સરોએ તેમની સલામતી અને સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. બોક્સિંગમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક સાધનોમાંનું એક બોક્સિંગ પાટો છે. આ નિબંધ તેના મહત્વ વિશે ચર્ચા કરશે.બોક્સિંગ પટ્ટીઓ, તેમનો ઇતિહાસ, તેમના પ્રકારો, અને તેમનો ઉપયોગ કરવાની યોગ્ય રીત.
બોક્સિંગ પાટોનો ઇતિહાસ
લડાઇ રમતોમાં હાથ પર લપેટી અથવા પાટોનો ઉપયોગ સદીઓ જૂનો છે. પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓ, જેમ કે ગ્રીક અને રોમન, લડાઇ દરમિયાન પોતાના હાથને સુરક્ષિત રાખવા માટે ચામડાના પટ્ટાનો ઉપયોગ કરતી હતી. પરંતુ 19મી સદીના અંત સુધી આધુનિક બોક્સિંગ પટ્ટીનો ઉપયોગ થયો ન હતો. જોન એલ. સુલિવાન એક પ્રખ્યાત બેર-નોકલ બોક્સર છે. બોક્સિંગમાં પાટોના ઉપયોગને લોકપ્રિય બનાવવાનો શ્રેય તેમને જાય છે. તેમણે હાથની સુરક્ષાની જરૂરિયાતને ઓળખી. અને તેમણે લડાઇ પહેલાં પોતાના હાથને લપેટવા માટે કાપડના પટ્ટાઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું.
બોક્સિંગ પાટોનું મહત્વ
બોક્સિંગ પટ્ટીઓ ઘણા હેતુઓ પૂરા પાડે છે, જે બધા બોક્સરની સલામતી અને પ્રદર્શનમાં ફાળો આપે છે. પ્રથમ, તેઓ કાંડા અને હાથને ટેકો અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. વારંવાર મુક્કા મારવાથી સાંધા અને અસ્થિબંધન પર તાણ આવી શકે છે. જેના કારણે મચકોડ અથવા ફ્રેક્ચર જેવી ઇજાઓ થાય છે. પટ્ટીઓ કાંડાને સ્થિર કરવામાં અને હાથને વધારાનો ટેકો પૂરો પાડવામાં મદદ કરે છે. અને આવી ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડે છે.
બીજું, બોક્સિંગ પાટો નક્કલ અને મેટાકાર્પલ હાડકાંનું રક્ષણ કરે છે. મુક્કા મારતી વખતે આ સંપર્કના મુખ્ય બિંદુઓ છે. જો યોગ્ય રક્ષણ ન હોય, તો તે ફ્રેક્ચર અને ઉઝરડા માટે સંવેદનશીલ હોય છે. પાટો ગાદી તરીકે કામ કરે છે, અસરને શોષી લે છે. તેઓ બળને હાથમાં વધુ સમાનરૂપે વિતરિત કરી શકે છે. આ ફક્ત બોક્સરના હાથનું રક્ષણ જ નથી કરતું પણ લાંબા ગાળાના નુકસાનનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
બોક્સિંગ પટ્ટીના પ્રકાર
બજારમાં વિવિધ પ્રકારના બોક્સિંગ બેન્ડેજ ઉપલબ્ધ છે. દરેક બોક્સિંગ બેન્ડેજની પોતાની આગવી વિશેષતાઓ અને ફાયદા હોય છે. સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાં પરંપરાગત રેપ્સ, જેલ રેપ્સ અને મેક્સીકન-શૈલીના રેપ્સનો સમાવેશ થાય છે.
પરંપરાગત રેપ કપાસમાંથી અથવા કપાસ અને કૃત્રિમ સામગ્રીના મિશ્રણથી બનેલા હોય છે. તે કાપડના લાંબા પટ્ટાઓ હોય છે જે હાથ અને કાંડાની આસપાસ ચોક્કસ પેટર્નમાં વીંટાળવામાં આવે છે. આ રેપ ઉત્તમ ટેકો પૂરો પાડે છે અને ખૂબ જ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. બોક્સરને તેમની પસંદગી અનુસાર કડકતા ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે.
જેલ રેપ એ પહેલાથી બનાવેલા રેપ છે જેમાં જેલ પેડિંગ હોય છે. તે ઝડપથી અને સરળતાથી પહેરી શકાય છે. તે કલાપ્રેમી બોક્સરો અથવા સગવડ પસંદ કરતા લોકોમાં લોકપ્રિય પસંદગી છે. જેલ રેપ સારી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે અને મર્યાદિત રેપિંગ કુશળતા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે યોગ્ય છે.
મેક્સીકન શૈલીના રેપ તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુગમતા માટે જાણીતા છે. તે સ્ટ્રેચેબલ મટિરિયલથી બનેલા હોય છે જે હાથ અને કાંડાના આકારને અનુરૂપ હોય છે. મેક્સીકન શૈલીના રેપ એક ચુસ્ત ફિટ અને ઉત્તમ ટેકો પૂરો પાડે છે. અને તે વ્યાવસાયિક બોક્સરોમાં પ્રિય છે.
બોક્સિંગ પાટોનો યોગ્ય ઉપયોગ
સૌથી વધુ સુરક્ષા અને અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે બોક્સિંગ પટ્ટીઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નીચેના પગલાં તમારા હાથને યોગ્ય રીતે વીંટાળવાની રીત દર્શાવે છે:
૧. તમારા અંગૂઠાની આસપાસ પાટો બાંધીને શરૂઆત કરો. આ પટ્ટીને વીંટાળતી વખતે સ્થાને સુરક્ષિત રાખશે.
2. તમારા કાંડાની આસપાસ પાટો ઘણી વખત લપેટો, જેથી રક્ત પરિભ્રમણ બંધ થયા વિના તે સારી રીતે ફિટ થાય.
૩. તમારા અંગૂઠાના પાયાની આસપાસ પાટો લપેટો. પછી તમારા હાથના પાછળના ભાગમાં અને છેલ્લે તમારા સાંધાઓની આસપાસ. ખાતરી કરો કે પાછલા સ્તરને પાટોની પહોળાઈના લગભગ અડધા ભાગથી ઓવરલેપ કરો.
૪. નકલ્સ વીંટાળ્યા પછી, તમારા કાંડા અને હાથની આસપાસ પાટો વીંટાળવાનું ચાલુ રાખો. જ્યાં સુધી તમે પાટોની સંપૂર્ણ લંબાઈનો ઉપયોગ ન કરી લો ત્યાં સુધી આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો.
૫. એકવાર તમે પાટોના અંત સુધી પહોંચી જાઓ, પછી તમારે તેને પાછલા સ્તરની નીચે ટક કરીને અથવા હૂક-એન્ડ-લૂપ ક્લોઝરનો ઉપયોગ કરીને સુરક્ષિત કરવું જોઈએ.
નિષ્કર્ષ
બોક્સિંગ બેન્ડેજ એ રક્ષણાત્મક સાધનોનો એક આવશ્યક ભાગ છે જેના પર દરેક બોક્સરે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. તે હાથ અને કાંડાને ટેકો, સ્થિરતા અને રક્ષણ પૂરું પાડે છે. અને તે ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે અને પ્રદર્શનમાં વધારો કરી શકે છે. સમૃદ્ધ ઇતિહાસ અને ઉપલબ્ધ વિવિધ પ્રકારો સાથે, બોક્સરો પાસે પસંદગી માટે વિશાળ શ્રેણીના વિકલ્પો છે. જો કે, સૌથી વધુ અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે બોક્સિંગ બેન્ડેજનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૧૯-૨૦૨૩