યોગા મેટ પસંદ કરવી

અયોગા સાદડીઆસન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન લપસી જવાથી બચવા માટે રચાયેલ રબર કાર્પેટનો ટુકડો છે. યોગની પ્રેક્ટિસનો ઉદભવ 1982 માં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં થયો હતો, જ્યારે એન્જેલા ફાર્મર નામના યોગ શિક્ષકે સૌપ્રથમ આ ખ્યાલ રજૂ કર્યો હતો. તે શરૂઆતના દિવસોમાં, આ સ્ટીકી મેટ્સ એક લોકપ્રિય વિકલ્પ હતા, પરંતુ પછીથી તે યોગ ગાલીચા તરીકે જાણીતા બન્યા. આજે, મોટાભાગના વર્ગો યોગ-મેટનો ઉપયોગ કરે છે.યોગા સાદડીતમારા અભ્યાસ દરમિયાન તમને કેન્દ્રિત અને સ્થિર રહેવામાં મદદ કરશે.

યોગા મેટ્સ જાડાઈમાં હોય છે, ખૂબ જ પાતળા ટ્રાવેલ વર્ઝનથી લઈને 7 પાઉન્ડ સુધીના જાડા મેટ્સ સુધી. સૌથી સામાન્ય જાડાઈ 1/8 ઇંચ છે, જે ફ્લોર સાથે મજબૂત સંપર્ક પ્રદાન કરશે. આ પોઝ દરમિયાન તમારા સંતુલન અને સ્થિરતામાં મદદ કરશે અને ખાતરી કરશે કે તમે મેટ્સ પર લપસી ન જાઓ. વધુ ખર્ચાળ વિકલ્પો સામાન્ય રીતે પર્યાવરણને અનુકૂળ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જો કે, જો તમે સસ્તો વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, તો ઓનલાઈન રિટેલર પાસેથી મેટ્સ ખરીદવાનું વિચારો.

પસંદ કરતી વખતેયોગા સાદડી, તમારે તમારા બજેટ અને તમે કેટલો ખર્ચ કરવા તૈયાર છો તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. એક સસ્તું, પાતળુંયોગા સાદડીતમારા બજેટમાં બેસશે નહીં, પરંતુ સારી ગુણવત્તાવાળી વસ્તુ પૈસા માટે યોગ્ય છે. શિખાઉ માણસ માટે, સસ્તી, મૂળભૂતયોગા સાદડીસારું રહેશે. વધુ અદ્યતન પ્રેક્ટિસ માટે, એક ખરીદવાનું વિચારોયોગા સાદડીવધુ જાડાઈ સાથે, જે તમને તમારા પગ લપસી જવાના કે પકડવાના ડર વિના વધુ મુશ્કેલ પોઝ કરવા દેશે.

ખરીદતી વખતેયોગા સાદડી, તેના કદ અને સામગ્રીને ધ્યાનમાં લો. કેટલાક 100% રબરથી બનેલા હોય છે, જે ભેજને શોષી લે છે અને પરસેવાની સ્થિતિમાં તમને ટ્રેક્શન જાળવવામાં મદદ કરે છે. જોકે, પાતળા પર તમારા પગ ફેરવવા મુશ્કેલ છેયોગા સાદડીઅને તમારા હાથ સરકાવવા મુશ્કેલ બની શકે છે. ૩/૧૬-ઇંચ-જાડાયોગા સાદડીનવા નિશાળીયા માટે તેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી તમારા માટે યોગ્ય કદનું ખરીદવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઘણા લોકો પસંદ કરે છે કેયોગા સાદડીઆરામ પર આધારિત. શું તમને ગાદીવાળું જોઈએ છેયોગા સાદડીઅથવા સ્લાઇડિંગ લૂપવાળી સાદડી, યોગા સ્ટ્રેપ તમારા આકાર સાથે સમાધાન કર્યા વિના તમને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. એક સ્ટ્રેપ તમને તમારા પોતાના વજનને પણ વહન કરવામાં મદદ કરશે.યોગા સાદડીજ્યારે તમે અન્ય કામો કરો છો. તમારી સાદડી વહન કરવા ઉપરાંત, યોગા સ્ટ્રેપ ટુવાલ તરીકે પણ કામ કરી શકે છે. સ્લાઇડિંગ લૂપ યોગા બેલ્ટ તમારા યોગા કીટને વ્યવસ્થિત રાખવા માટે એક અનુકૂળ વિકલ્પ છે.

ખરીદી એયોગા સાદડીઘણા કારણોસર એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય છે. સાદડી તમારા પગ અને હાથને સપાટ સપાટી પર રાખીને લપસણી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે તમારા પગને લપસતા પણ અટકાવી શકે છે.યોગા સાદડીઆસન દરમિયાન સંતુલન જાળવવામાં અને ઇજાઓ અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. યોગ કરતી વખતે વજન અને પકડ વચ્ચે સંતુલન જાળવવું જરૂરી છે. પસંદ કરતી વખતેયોગા સાદડી, સામગ્રીની જાડાઈ અને સામગ્રીનું ધ્યાન રાખવાની ખાતરી કરો. નવા નિશાળીયા માટે પાતળી સાદડી વધુ સારી છે.