યોગા સાદડી પસંદ કરી રહ્યા છીએ

એયોગ સાદડીઆસન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન લપસી ન જાય તે માટે રચાયેલ અંડરલે સાથે રબર કાર્પેટનો ટુકડો છે.યોગની પ્રેક્ટિસ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 1982 માં શરૂ થઈ હતી, જ્યારે એન્જેલા ફાર્મર નામના યોગ શિક્ષકે પ્રથમ ખ્યાલ રજૂ કર્યો હતો.તે શરૂઆતના દિવસોમાં, આ સ્ટીકી મેટ્સ એક લોકપ્રિય વિકલ્પ હતા, પરંતુ પછીથી તે યોગ ગાદલા તરીકે ઓળખાવા લાગ્યા.આજે, મોટાભાગના વર્ગો યોગ-મેટનો ઉપયોગ કરે છે.એનો ઉપયોગ કરીનેયોગ સાદડીતમારી પ્રેક્ટિસ દરમિયાન તમને કેન્દ્રિત અને ગ્રાઉન્ડ રાખવામાં મદદ કરશે.

યોગા સાદડીઓ જાડાઈમાં રેન્જ ધરાવે છે, સુપર પાતળા ટ્રાવેલ વર્ઝનથી લઈને જાડા સુધી કે જેનું વજન 7 પાઉન્ડ સુધી હોઈ શકે છે.સૌથી સામાન્ય જાડાઈ 1/8 ઇંચ છે, જે ફ્લોર સાથે નક્કર સંપર્ક પ્રદાન કરશે.આ પોઝ દરમિયાન તમારા સંતુલન અને સ્થિરતાને મદદ કરે છે અને ખાતરી કરશે કે તમે સાદડી પર સફર કરશો નહીં.વધુ ખર્ચાળ વિકલ્પો સામાન્ય રીતે ઇકો-ફ્રેન્ડલી સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે.જો કે, જો તમે સસ્તો વિકલ્પ શોધી રહ્યાં હોવ, તો ઓનલાઈન રિટેલર પાસેથી મેટ ખરીદવાનું વિચારો.

પસંદ કરતી વખતે એયોગ સાદડી, તમારે તમારું બજેટ અને તમે કેટલો ખર્ચ કરવા તૈયાર છો તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.સસ્તું, પાતળુંયોગ સાદડીતમારા બજેટને બંધબેસશે નહીં, પરંતુ સારી ગુણવત્તાવાળા પૈસાની કિંમત છે.શિખાઉ માણસ માટે, સસ્તું, મૂળભૂતયોગ સાદડીસારું રહેશે.વધુ અદ્યતન પ્રેક્ટિસ માટે, ખરીદી કરવાનું વિચારોયોગ સાદડીઉચ્ચ જાડાઈ સાથે, જે તમને તમારા પગ લપસવાના અથવા પકડવાના ભય વિના વધુ મુશ્કેલ પોઝ કરવા દેશે.

ખરીદી કરતી વખતે એયોગ સાદડી, તેના કદ અને સામગ્રીને ધ્યાનમાં લો.કેટલાક 100% રબરના બનેલા હોય છે, જે ભેજને શોષી લે છે અને તમને પરસેવાની પરિસ્થિતિઓમાં ટ્રેક્શન જાળવવામાં મદદ કરે છે.જો કે, તમારા પગને પાતળા પર ફેરવવાનું મુશ્કેલ છેયોગ સાદડીઅને તમારા હાથ સરકવા મુશ્કેલ બની શકે છે.3/16-ઇંચ-જાડીયોગ સાદડીનવા નિશાળીયા માટે તેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી તે ખરીદવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારા માટે યોગ્ય કદ હોય.

ઘણા લોકો એ પસંદ કરે છેયોગ સાદડીઆરામ પર આધારિત.શું તમે ગાદીવાળાં માંગો છોયોગ સાદડીઅથવા સ્લાઇડિંગ લૂપ સાથેની મેટ, યોગ સ્ટ્રેપ તમને તમારા ફોર્મ સાથે સમાધાન કર્યા વિના ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે.એક સ્ટ્રેપ તમને તમારું પોતાનું વહન કરવામાં પણ મદદ કરશેયોગ સાદડીજ્યારે તમે અન્ય વસ્તુઓ કરો છો.તમારી સાદડી વહન કરવા ઉપરાંત, યોગ પટ્ટા ટુવાલ તરીકે બમણી થઈ શકે છે.તમારી યોગ કીટને વ્યવસ્થિત રાખવા માટે સ્લાઈડિંગ લૂપ યોગ બેલ્ટ એ એક અનુકૂળ વિકલ્પ છે.

ખરીદી એયોગ સાદડીઘણા કારણોસર મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય છે.સાદડી તમારા પગ અને હાથને એક સ્તરની સપાટી પર રાખીને લપસતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારા પગને લપસતા અટકાવી શકે છે.એયોગ સાદડીઆસન દરમિયાન તમારું સંતુલન જાળવવામાં અને ઇજાઓ અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે વજન અને પકડ વચ્ચે સંતુલન જાળવવું જરૂરી છે.પસંદ કરતી વખતે એયોગ સાદડી, સામગ્રીની જાડાઈ અને સામગ્રી જોવાની ખાતરી કરો.નવા નિશાળીયા માટે પાતળી સાદડી વધુ સારી છે.