સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનો ખ્યાલ જીમ અને ફિટનેસ સેન્ટરો પરના સાહિત્યનો લોકપ્રિય ભાગ રહ્યો છે, કારણ કે સ્વ-સુધારણા, નિયમન અને મૂલ્યાંકન પર ભાર નાટકીય રીતે વધ્યો છે.જીમ અને ફિટનેસફિટનેસ ઉદ્યોગના ઉદયથી આ વલણમાં વધારો થયો છે, પરંતુ જીમ સભ્યપદની નકારાત્મક અસરો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નવા સાહિત્ય દ્વારા આનો સામનો કરવામાં આવ્યો છે. જીમ સભ્યપદના સ્વાસ્થ્ય લાભો પરનું સાહિત્ય શરૂઆત કરવા માટે એક સારું સ્થાન છે.
ફિટનેસ શાસન માટેની પ્રેરણા આત્મસન્માનનો એક શક્તિશાળી સ્ત્રોત છે.જીમ અને ફિટનેસતેને નૈતિક જવાબદારી તરીકે જોઈ શકાય છે, કારણ કે સભ્યો તેમના શરીરને સુધારવા અને સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો આ લક્ષ્યો પૂર્ણ ન થાય, તો તેઓ અધૂરા લાગે છે. આ અભ્યાસ જીમના સભ્યોની પ્રેરણાઓની તપાસ કરે છે, અને ફિટનેસ અને કસરતમાં તેમની ભાગીદારી કેવી રીતે ચેપી હોઈ શકે છે. તે આપણા રોજિંદા જીવનમાં ફિટનેસ સેન્ટરની ભૂમિકાની પણ શોધ કરે છે. એ ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણા શરીર સ્થિર નથી, અને તેમને સુધારવા અને આગળ વધારવાની જરૂર છે.
જ્યારે એ સ્પષ્ટ નથી કે આપણને જીમમાં જવા માટે શું પ્રેરે છે, તો પણ આપણે એવું અનુમાન કરી શકીએ છીએ કે તે આપણા પોતાના આદર્શો વિકસાવવાનો પ્રયાસ હોઈ શકે છે.જીમ અને ફિટનેસઆપણે જીમમાં કસરત કરીને બીજાઓ પાસેથી ઓળખ મેળવવા માંગતા હોઈએ છીએ. જીમ મેમ્બરશિપ પણ આપણા આત્મસન્માનમાં વધારો કરી શકે છે. કેટલાક પ્રયોગમૂલક અભ્યાસોએ શારીરિક કસરત અને આત્મસન્માન વચ્ચે સીધો સંબંધ દર્શાવ્યો છે. તેથી, આપણે એવું તારણ કાઢી શકીએ છીએ કે કસરત આપણા આત્મસન્માનને વધારવામાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.
અન્ય કોઈપણ પ્રવૃત્તિની જેમ, ની ભૂમિકાજીમ અને ફિટનેસસેન્ટરને સમજવું જોઈએ. ફિટનેસ સેન્ટરનો હેતુ આપણા શારીરિક દેખાવ અને આત્મસન્માનમાં સુધારો કરવાનો છે. ઘણા જીમ ખાસ વર્ગો ઓફર કરે છે, જેમ કે એક્વાઝાઇઝ અથવા બુટ કેમ્પ, જે તમને ગમશે. જો કે, ફિટનેસ ક્લાસ માટે સાઇન અપ કરતા પહેલા, તમારે જીમની મુલાકાત લેવી જોઈએ કે કઈ સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે. ઇજાગ્રસ્ત થવાથી બચવા માટે, આપણે પહેલા સુવિધાઓ અને સાધનોની તપાસ કરવા માટે ઇન્ડક્શન ડેમાંથી પસાર થવું જોઈએ.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપરાંત, જીમ લોકોને મળવા માટે પણ એક ઉત્તમ સ્થળ છે. જીમ સામાજિકતા અને નવી વસ્તુઓ શીખવા માટે એક સારું સ્થળ પૂરું પાડે છે. કેટલાક લોકો માટે, તે સંભવિત ડેટિંગ ભાગીદારોને મળવા માટે એક સંપૂર્ણ સ્થળ છે. પરંતુ ફિટનેસ સેન્ટરનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા ફક્ત ફિટનેસ સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તમારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે પણ છે. થોડું સંશોધન કરીને, તમે તમારા માટે સારો નિર્ણય લઈ શકો છો. જીમમાં જોડાવાનો સમય આવી ગયો છે!
ફિટનેસ સેન્ટરના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જીમ સભ્યપદના ફાયદાઓમાં શિસ્ત અને સ્વ-નિયંત્રણની ભાવનાનો સમાવેશ થાય છે. તમે જેટલા વધુ શિસ્તબદ્ધ રહેશો, તેટલું તમે વધુ સારું રહેશો.જીમ અને ફિટનેસકેન્દ્રમાં, પરંતુ યોગ્ય શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારું જીમ તમારા વર્કઆઉટ્સ માટે એક ઉત્તમ જગ્યા પૂરી પાડશે, પરંતુ તમારે જીમમાં વધુ સમય વિતાવવાની લાલચ ટાળવી જોઈએ.
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-૧૪-૨૦૨૨