આ લેખમાં વિવિધ સ્કિપિંગ રોપ્સના ત્રણ મુદ્દાઓ, તેમના ફાયદા અને ગેરફાયદા અને ભીડમાં તેમના ઉપયોગ વિશે સમજાવવામાં આવશે.
વિવિધ સ્કિપિંગ રોપ્સ વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત શું છે?
૧: વિવિધ દોરડાની સામગ્રી
સામાન્ય રીતે કપાસના દોરડા, પીવીસી (પ્લાસ્ટિક) દોરડા (અને આ સામગ્રીમાં ઘણા વિભાગો હોય છે), સ્લબ દોરડા (સ્લબ દોરડા વાંસમાંથી બનેલા નથી, પરંતુ વાંસની ગાંઠ જેવા ભાગોમાં બનાવવામાં આવે છે), સ્ટીલ વાયર દોરડા હોય છે.
૨: હેન્ડલમાં તફાવત
દોરડાના કેટલાક હેન્ડલ નાના હોય છે, કેટલાક જાડા અને સ્પોન્જ હેન્ડલ હોય છે, કેટલાક ગણતરીના હેન્ડલ હોય છે, અને કેટલાકમાં કોઈ હેન્ડલ (એક સરળ દોરડું) હોતું નથી.
૩: દોરડાનું વજન અલગ છે
આપણી પાસે સામાન્ય રીતે હળવા દોરડા અને ભારે દોરડા હોય છે. સામાન્ય સ્કિપિંગ દોરડાનું વજન લગભગ ૮૦ થી ૧૨૦ ગ્રામ હોય છે. ૮૦ ગ્રામથી ઓછું ખૂબ હલકું હોય છે, લગભગ ૨૦૦ ગ્રામ, અથવા તો ૪૦૦ ગ્રામથી વધુને ભારે દોરડું કહી શકાય.
૪: હેન્ડલ અને દોરડા વચ્ચે "બેરિંગ અલગ છે".
ઉદાહરણ તરીકે, કપાસના દોરડામાં હેન્ડલનું પરિભ્રમણ હોતું નથી, અને તેને એકસાથે ફસાવવામાં સરળતા રહે છે. કેટલાક બેરિંગ પરિભ્રમણ હોય છે, જેમાંથી મોટાભાગના ગતિશીલ પરિભ્રમણ હોય છે.
વિવિધ દોરડાં છોડવાનો પરિચય.
૧: કપાસનું દોરડું (ફક્ત એક દોરડું)
વિશેષતાઓ: એક સાદો સુતરાઉ દોરડું, કારણ કે તે સસ્તું છે અને શરીર પર અથડાતી વખતે નુકસાન કરતું નથી, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓના શારીરિક શિક્ષણ વર્ગમાં થાય છે.
ગેરફાયદા: ફક્ત એટલા માટે કે તે શુદ્ધ કપાસનો દોરડો છે, તેમાં કોઈ "બેરિંગ" પરિભ્રમણ નથી, તેથી તેને ગૂંથવું ખૂબ જ સરળ છે, થોડું ઝડપી, તે ગૂંથવું સરળ છે, જેના કારણે દોરડાના ઝોલામાં વિક્ષેપ પડશે. વધુમાં, અમે દોરડાના ઝોલાની જડતા અનુભવવા પર ધ્યાન આપીએ છીએ, તેથી આ પ્રકારના દોરડા કૂદવાનું સરળ નથી.
લાગુ લોકો: વાસ્તવમાં, દોરડા કૂદવાનું શીખવાના દ્રષ્ટિકોણથી, મને નથી લાગતું કે તે કોઈ માટે યોગ્ય છે, પરંતુ કેટલાક બાળકો કે જેઓ હમણાં જ દોરડા કૂદવાનું શીખવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે, તેમના માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે કારણ કે શરૂઆતમાં ખૂબ કૂદકો મારવો મુશ્કેલ છે, અને શરીરને મારવું મુશ્કેલ છે. તે પીડાદાયક છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
૨: દોરડા છોડવાની ગણતરી કરો:
વિશેષતાઓ: આ પ્રકારના દોરડા છોડવાની નોંધપાત્ર કામગીરી સ્વયં સ્પષ્ટ છે. તેમાં ગણતરી કાર્ય છે, જે રમતગમતની પરીક્ષાઓના કિસ્સામાં પસંદ કરી શકાય છે અથવા પ્રતિ મિનિટ કેટલા કૂદકા મારવા તે જાણવા માગો છો.
નોંધ: આ પ્રકારની ગણતરી માટે ઘણા પ્રકારના સ્કિપિંગ રોપ્સ છે, દોરડાનું મટીરીયલ અને હેન્ડલનું મટીરીયલ અલગ અલગ હોય છે, અને દોરડાનું વજન પણ અલગ અલગ હોય છે. તેથી જ્યારે તમે ખરીદી કરો છો, ત્યારે તમે તેને વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર ખરીદી શકો છો.
લાગુ લોકો: પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે ગણતરી સરળ બનાવવા માટે, તમે આ પ્રકારના સ્કિપિંગ દોરડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ આ પ્રકારના સ્કિપિંગ દોરડાના ઘણા પ્રકારો છે, અને તમે વધુ સારો પસંદ કરી શકો છો.
૩: નાના હેન્ડલ સાથે પીવીસી સ્કિપિંગ દોરડું
વિશેષતાઓ: આ પ્રકારના સ્કિપિંગ દોરડાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રેસિંગ સ્કિપિંગ અથવા બોક્સિંગ સ્કિપિંગમાં થાય છે. તેના યોગ્ય વજનને કારણે, દોરડામાં વધુ સારી સ્વિંગ જડતા હોય છે. કિંમત પણ પ્રમાણમાં મધ્યમ હોય છે, સામાન્ય રીતે 18-50 ની વચ્ચે. વિવિધ પેટાવિભાગ સામગ્રીને કારણે, કિંમત પણ અલગ હોય છે.
લાગુ પડતા લોકો: એવું કહી શકાય કે આ પ્રકારનો દોરડો મોટાભાગના લોકો માટે યોગ્ય છે. પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ કે જેઓ તેમની કૂદવાની ક્ષમતાને વધુ સારી રીતે સુધારવા માંગે છે, તેઓ 80-100 ગ્રામ વજન પસંદ કરી શકે છે. જે પુખ્ત વયના લોકો પાસે ચોક્કસ કૂદવાની ક્ષમતા હોય છે અને તેઓ ઝડપથી અને વધુ સારી રીતે કૂદવા માંગે છે તેઓ આ પ્રકારનો દોરડો પસંદ કરી શકે છે.
૪: વાયર દોરડું
વિશેષતાઓ: સ્ટીલ વાયર દોરડાની અંદર સ્ટીલ વાયર અને બહાર પ્લાસ્ટિક લપેટી હોય છે. આ પ્રકારનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રેસિંગ સ્કિપિંગ માટે પણ થાય છે, પરંતુ તે શરીર પર અથડાવાથી પણ ખૂબ પીડાદાયક હોય છે.
લાગુ પડતા લોકો: જો તમે સ્કિપિંગ દોરડાની ગતિ સુધારવા માંગતા હો, અથવા બોક્સિંગ સ્કિપિંગ દોરડાની પ્રેક્ટિસ કરવા માંગતા હો, તો તમે આ પ્રકારના સ્કિપિંગ દોરડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
૫: વાંસનું દોરડું
વિશેષતાઓ: ઉપરના ચિત્રમાં બતાવ્યા પ્રમાણે, મોટાભાગના વાંસના સ્કિપિંગ દોરડા એક પછી એક સાથે જોડાયેલા હોય છે, અને રંગો તેજસ્વી હોય છે. તે ફેન્સી રોપ સ્કિપિંગ સ્પર્ધાઓમાં સામાન્ય છે. તેની લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તેનો ઉપયોગ હાઇ-સ્પીડ સ્કિપિંગ માટે કરી શકાતો નથી, અને તેને તોડવું અથવા તોડવું સરળ છે.
લાગુ લોકો: જે લોકો ફેન્સી દોરડા કૂદવાનું શીખવા માંગે છે.
૬: ભારે દોરડું
વિશેષતાઓ: ભારે દોરડું તાજેતરમાં એક લોકપ્રિય સ્કિપિંગ દોરડું છે. દોરડું અને હેન્ડલ બંને ભારે છે, અને તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બોક્સિંગ, સાન્ડા, મુઆય થાઈ અને અન્ય રમતવીરોમાં સ્કિપિંગ દોરડાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે થાય છે. આ પ્રકારની દોરડું સ્કિપિંગ ખરેખર ઝડપથી કૂદવાનું અને કેટલીક ફેન્સી હિલચાલ રમવાનું મુશ્કેલ છે (કારણ એ છે કે તે ખૂબ જ ભારે છે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ એ છે કે જો હલનચલન ખોટી હોય, તો શરીરને ફટકારવું ખૂબ પીડાદાયક હશે). પરંતુ તે સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ કસરત માટે ખૂબ જ સારું છે.
લાગુ પડતી ભીડ: બોક્સિંગ, સાન્ડા, મુઆય થાઈ શીખનારાઓ. બીજા પ્રકારના લોકો પણ છે જે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ છે અને વજન ઘટાડવા માંગે છે, કારણ કે આ પ્રકારનો દોરડું સામાન્ય દોરડું ૧૦૦ વખત કૂદકા મારવા કરતાં ૧૦૦ વખત કૂદકા મારે છે, જે વધુ શક્તિ વાપરે છે અને વધુ ઉર્જા વાપરે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી કૂદકા મારી શકતા નથી, તો શા માટે દર વખતે દોરડું છોડતી વખતે તમારી જાતને વધુ ઉર્જાનો ઉપયોગ ન કરવા દો?
છેલ્લે, ભલામણ કરેલ સ્કિપિંગ વિકલ્પોનો સારાંશ આપો:
કપાસનું દોરડું: શરૂઆતમાં દોરડું છોડતા બાળકોના જ્ઞાન માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
નાના હેન્ડલ પીવીસી સ્કિપિંગ દોરડું અને સ્ટીલ વાયર દોરડું: પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો જેમની પાસે ચોક્કસ સ્કિપિંગ ક્ષમતા હોય છે અને તેઓ તેમના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માંગતા હોય, તેઓ પસંદ કરી શકે છે, અને આ પ્રકારનો દોરડું કૂદકા મારવા માટે વધુ સારો છે. જે લોકો બોક્સિંગ સ્કિપિંગ દોરડું શીખવા માંગતા હોય તેઓ પણ આ પ્રકારનો સ્કિપિંગ દોરડું પસંદ કરી શકે છે.
વાંસનું દોરડું: જે લોકો ફેન્સી દોરડું કૂદવાનું શીખવા માંગે છે.
ભારે દોરડું: વજનનો આધાર ખૂબ મોટો હોવાથી, લાંબા સમય સુધી સ્કિપિંગ કરવાથી ઘૂંટણના સાંધા પર ખૂબ દબાણ આવી શકે છે, તો પછી આપણે આ પ્રકારનો સ્કિપિંગ દોરડો પસંદ કરી શકીએ છીએ, જેથી તમે દર વખતે કૂદકો મારતી વખતે વધુ ઊર્જાનો ઉપયોગ કરી શકો. બોક્સિંગ, સાન્ડા અને મુઆય થાઈ માટે સ્નાયુઓની સહનશક્તિનો અભ્યાસ કરવા માટે, તમે આ વર્ગનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આજે, હું વિવિધ સ્કિપિંગ રોપ્સના વિભાજન અને પસંદગી વિશે ટૂંકમાં શેર કરીશ. મને આશા છે કે સ્કિપિંગ રોપ્સ પસંદ કરતી વખતે તે દરેકને મદદરૂપ થશે. લાઈક, બુકમાર્ક, ફોરવર્ડ અને ટિપ્પણી કરવા માટે આપનું સ્વાગત છે.
પોસ્ટ સમય: મે-૧૦-૨૦૨૧