યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, આપણે બધાને યોગના પુરવઠાની જરૂર હોય છે.યોગા સાદડીઓ તેમાંથી એક છે.જો આપણે યોગ સાદડીઓનો સારો ઉપયોગ ન કરી શકીએ, તો તે આપણને યોગની પ્રેક્ટિસ કરવામાં ઘણી અવરોધો લાવશે.તો આપણે યોગ સાદડીઓ કેવી રીતે પસંદ કરીએ?યોગ સાદડી કેવી રીતે સાફ કરવી?યોગ મેટ્સનું વર્ગીકરણ શું છે?જો તમને રસ હોય, તો કૃપા કરીને નીચે જુઓ.
યોગ સાદડી કેવી રીતે પસંદ કરવી
જો તમે માસ્ટર બનવા માંગતા હો, તો તમારી પાસે માસ્ટર ઇક્વિપમેન્ટ હોવું આવશ્યક છે.યોગા સાદડીઓ આપણને આરામદાયક અને હળવાશ અનુભવે છે.સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આપણે વધુ સારી રીતે દ્રઢ બનીએ અને આપણી પ્રેક્ટિસનો હેતુ સિદ્ધ કરીએ!
યોગ એ વધુને વધુ લોકો માટે પસંદગીની ફિટનેસ વસ્તુ બની ગઈ છે.શહેરમાં વ્હાઇટ કોલર કામ કરતી મહિલાઓ માટે, યોગા મેટની પસંદગી રમતગમતની વસ્તુઓની પસંદગી જેવી જ છે.ઉચ્ચ ગુણવત્તા શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.
બજારમાં ઘણા વિવિધ પ્રકારના યોગ મેટ છે, અને તે લોકોને ચકિત કરવા માટે સરળ છે.કેવા પ્રકારની યોગ મેટ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, અને તે જ સમયે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરી શકાય છે?સારી યોગા સાદડીએ નીચેના બે મુદ્દાઓને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે.
1. યુઝી યોગ સાદડી પ્રેક્ટિશનરની ત્વચા સાથે સીધા સંપર્કમાં છે.તે એક રાસાયણિક ઉત્પાદન પણ છે અને તે ઝેરી અથવા ગંધયુક્ત ન હોવું જોઈએ.
ઝેરી અને ગંધયુક્ત ગાદીને બિન-ઝેરી અને ગંધહીનતા સાથે સારવાર આપવામાં આવી નથી.જ્યારે તેઓ હમણાં જ ખોલવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ મહાન ગંધ કરે છે, જે લોકોની આંખોને ધૂમ્રપાન કરી શકે છે.લાંબા સમય સુધી પાણીથી સ્ક્રબ કર્યા પછી અથવા લગભગ 20 દિવસ સુધી સૂકી જગ્યાએ મૂક્યા પછી, દુર્ગંધ ઓછી થશે, પરંતુ અસ્વસ્થતાપૂર્ણ ગંધ હંમેશા રહેશે ત્યાં વચ્ચે-વચ્ચે ચક્કર આવવા, ન્યુરોપેથિક માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને થાક જેવી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ થશે. લાંબા ગાળાના ઉપયોગ.
2. સારી યોગા સાદડી માટે સાધારણ ભૌતિક વજનની જરૂર પડે છે, અને સાદડી લાંબા સમય પછી વિકૃત થવી સરળ નથી.
હાલમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ યોગા સાદડીઓને આશરે પાંચ સામગ્રીમાં વહેંચવામાં આવી છે: PVC, PVC ફોમ, EVA, EPTM અને નોન-સ્લિપ મેટ.તેમાંથી, PVC ફોમિંગ સૌથી વધુ વ્યાવસાયિક છે (PVC સામગ્રી 96% છે, યોગ મેટનું વજન લગભગ 1500 ગ્રામ છે), અને EVA અને EPT'M મુખ્યત્વે ભેજ-પ્રૂફ મેટ તરીકે વપરાય છે (વજન લગભગ 500 ગ્રામ છે. ).
જો કે, આ સામગ્રીની મેટ સામગ્રી જમીન પર સપાટ કરવા માટે ખૂબ હલકી છે, અને સાદડીના બંને છેડા હંમેશા વળેલી સ્થિતિમાં હોય છે.પીવીસી અને એન્ટિ-સ્લિપ મેટ્સ ફોમિંગ ટેક્નોલોજીથી બનેલા નથી, પરંતુ કાચા માલમાંથી કાપવામાં આવે છે (વજન લગભગ 3000 ગ્રામ છે), માત્ર એક બાજુ એન્ટિ-સ્લિપ લાઇન્સ છે, અને એન્ટિ-સ્લિપ પ્રોપર્ટી નબળી છે.
તદુપરાંત, આ પ્રકારની સાદડીનો અમુક સમય માટે ઉપયોગ કર્યા પછી, કારણ કે મધ્યમાં કોઈ ફોમિંગ પોલાણ નથી, મેટ સ્ક્વૅશ થઈ જશે અને સામાન્ય વિશિષ્ટતાઓ પર પાછા આવશે નહીં.
યોગ સાદડી કેવી રીતે સાફ કરવી
પદ્ધતિ 1
ઘણી વખત વપરાય છે, અને ખૂબ ગંદા યોગ સાદડી સફાઈ પદ્ધતિ નથી.
સ્પ્રેયરમાં 600ml પાણી અને ડીટરજન્ટના થોડા ટીપાં ઉમેરો.યોગા મેટ સ્પ્રે કર્યા પછી, તેને સૂકા કપડાથી સૂકવી દો.
પદ્ધતિ 2
તે યોગા સાદડીઓ માટે સફાઈ પદ્ધતિ છે જેનો લાંબા સમયથી ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો નથી અને તેના પર ઊંડા ડાઘા પડી ગયા છે.
મોટા બેસિનને પાણીથી ભરો અને વોશિંગ પાવડર ઉમેરો.વોશિંગ પાવડર જેટલો ઓછો, તેટલો સારો, કારણ કે કોઈપણ અવશેષો ધોયા પછી યોગ મેટને લપસણો બનાવશે.પછી ભીના કપડાથી મેટને સાફ કરો અને તેને સાફ કરો.વધારાનું પાણી શોષી લેવા માટે યોગા મેટને સૂકા ટુવાલ વડે પાથરી દો.તેને ખોલો અને તેને સૂકવવા માટે ઠંડી જગ્યાએ મૂકો.સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળવાનું યાદ રાખો.
યોગની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે યોગ પુરવઠો એ કેટલાક જરૂરી સાધનો છે, કારણ કે તે સમગ્ર વ્યક્તિની સ્થિતિને વધુ સારી રીતે ફિટ કરી શકે છે.યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે કેટલાક વ્યાવસાયિક સાધનોને સજ્જ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી તમે યોગમાં પ્રવેશવા માટે સમગ્ર વ્યક્તિને વધુ સારી રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકો, મને આશા છે કે તે દરેકને મદદરૂપ થઈ શકે છે.
યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમારે સાધનસામગ્રી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.ફક્ત આ રીતે તમે સમગ્ર વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ અને અસરને વધુ સારી રીતે સુધારી શકો છો.યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, રાજ્ય ખૂબ મહત્વનું છે, તેથી જ ઘણા લોકો હવે પસંદ કરે છે.જ્યાં.
યોગ સાદડીઓનું વર્ગીકરણ
પીવીસી
તે બજારમાં સૌથી સામાન્ય સામગ્રી છે.અન્ય યોગા સાદડીઓની તુલનામાં, તેનો સૌથી મોટો ફાયદો તેની પોસાય તેવી કિંમત છે.આ પ્રકારના ગાદીમાં એકસરખા છિદ્રો, થોડી વધારે ઘનતા અને અંદર ક્રેકીંગ વિરોધી કાપડ હોય છે.
જો કે, સામાન્ય લોકો દૈનિક ઉપયોગ માટે પૂરતા છે.પીવીસીનો ગેરલાભ એ છે કે પ્રક્રિયા દરમિયાન કેટલાક હાનિકારક વાયુઓ બહાર નીકળી શકે છે.જેથી નવા ગાદીનો સ્વાદ આવશે.સપાટી પર બહાર નીકળેલી એન્ટિ-સ્લિપ રેખાઓ સામાન્ય રીતે લાંબા સમય પછી વિખેરાઈ જશે.
TPE
TPE પ્રમાણમાં પર્યાવરણને અનુકૂળ સામગ્રી છે, વધુમાં, તેની ગંધ નાની હોવી જોઈએ.તે પકડવામાં પ્રમાણમાં હળવા છે, તેથી તેને વહન કરવું સરળ છે.જો કે, પરસેવો શોષણ થોડું ઓછું હોઈ શકે છે.
જડ
સંપૂર્ણપણે કુદરતી, શણ અને જ્યુટ સામગ્રી સાથે.કુદરતી શણમાં અપૂરતી નરમતા હોય છે અને તે સહેજ ખરબચડી હોય છે.ઉત્પાદકો સામાન્ય રીતે તેની સારવાર કરે છે, જેમ કે રબર લેટેક્ષ ઉમેરવા વગેરે, અને સારવાર પછી તે ભારે હશે.
રબર
સારી નમ્રતા.ત્યાં કુદરતી રબર અને ઔદ્યોગિક રાશિઓ છે.પ્રાકૃતિક રબર યોગા સાદડીઓનું વેચાણ બિંદુ શુદ્ધ પ્રાકૃતિકતા અને પ્રકૃતિમાં પાછા ફરવું છે.પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ભારે હોય છે.કિંમત 300-1000 યુઆન પર પ્રકાશ નથી.
સામાન્ય કાર્પેટ
તે પ્રકારના ફર જેવા ગોદડાંનો ઉપયોગ કરશો નહીં.ડાન્સ સ્ટુડિયો માટે કાર્પેટનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.પરંતુ કાર્પેટ સાફ કરવું સરળ નથી.જો કાર્પેટ બેક્ટેરિયા, ફૂગ, જીવાત વગેરેથી ઉગે છે, તો તેને સાફ કરવામાં મુશ્કેલી થશે અને તેને વારંવાર સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાની જરૂર પડશે.
આ એક પ્રકારની યોગ મેટ છે જેની અમારા યોગ પ્રશિક્ષક ભલામણ કરતા નથી, ખાસ કરીને ફેફસામાં તકલીફ ધરાવતા મિત્રો માટે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે યોગ્ય નથી.બેદરકાર ઉપયોગ ફેફસાના રોગોને પણ પ્રેરિત કરી શકે છે.
ઉપરોક્ત પરિચય દ્વારા, શું તમે યોગ મેટ્સ સંબંધિત જ્ઞાન વિશે વધુ જાણો છો?યોગા સાદડી પસંદ કરવી તે નોન-સ્લિપ હોવી જોઈએ.
પોસ્ટ સમય: ઑક્ટો-08-2021