યોગ કરતી વખતે, આપણે બધાને યોગ સામગ્રીની જરૂર હોય છે. યોગા મેટ તેમાંથી એક છે. જો આપણે યોગા મેટનો સારો ઉપયોગ ન કરી શકીએ, તો તે આપણને યોગા કરવામાં ઘણી અવરોધો લાવશે. તો આપણે યોગા મેટ કેવી રીતે પસંદ કરીશું? યોગા મેટ કેવી રીતે સાફ કરવી? યોગા મેટના વર્ગીકરણ શું છે? જો તમને રસ હોય, તો કૃપા કરીને નીચે જુઓ.
યોગા મેટ કેવી રીતે પસંદ કરવી
જો તમે માસ્ટર બનવા માંગતા હો, તો તમારી પાસે માસ્ટર સાધનો હોવા જોઈએ. યોગા મેટ્સ આપણને આરામદાયક અને હળવાશ અનુભવ કરાવે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આપણે વધુ સારી રીતે દ્રઢ રહીએ અને આપણી પ્રેક્ટિસનો હેતુ પ્રાપ્ત કરીએ!
યોગ વધુને વધુ લોકો માટે પસંદગીની ફિટનેસ વસ્તુ બની ગઈ છે. શહેરમાં મહિલા સફેદ કોલર કામદારો માટે, યોગા મેટની પસંદગી રમતગમતની વસ્તુઓની પસંદગી જેવી જ છે. ઉચ્ચ ગુણવત્તા શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.
બજારમાં ઘણા બધા પ્રકારના યોગા મેટ્સ ઉપલબ્ધ છે, અને તે લોકોને ચકિત કરવા માટે સરળ છે. કયા પ્રકારની યોગા મેટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, અને તે જ સમયે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે અને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે? સારી યોગા મેટ્સ નીચેના બે મુદ્દાઓને પૂર્ણ કરે છે.
૧. યુઝી યોગા મેટ સાધકની ત્વચા સાથે સીધો સંપર્કમાં હોય છે. તે એક રાસાયણિક ઉત્પાદન પણ છે અને તે ઝેરી કે ગંધયુક્ત ન હોવું જોઈએ.
ઝેરી અને દુર્ગંધયુક્ત ગાદલાઓને બિન-ઝેરી અને ગંધહીન બનાવવામાં આવ્યા નથી. જ્યારે તેમને ખોલવામાં આવે છે ત્યારે તે ખૂબ જ સારી ગંધ આપે છે, જે લોકોની આંખોને ધુમાડો આપી શકે છે. લાંબા સમય સુધી પાણીથી ઘસ્યા પછી અથવા લગભગ 20 દિવસ સુધી સૂકી જગ્યાએ રાખ્યા પછી, ગંધ ઓછી થશે, પરંતુ અસ્વસ્થતા હંમેશા રહેશે. લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ પછી તૂટક તૂટક ચક્કર, ન્યુરોપેથિક માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને થાક જેવી પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાઓ રહેશે.
2. સારી યોગા મેટ માટે મધ્યમ વજનની સામગ્રીની જરૂર પડે છે, અને લાંબા સમય પછી મેટને વિકૃત કરવી સરળ નથી.
હાલમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ યોગા મેટ્સને આશરે પાંચ સામગ્રીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: પીવીસી, પીવીસી ફોમ, ઇવીએ, ઇપીટીએમ અને નોન-સ્લિપ મેટ્સ. તેમાંથી, પીવીસી ફોમિંગ સૌથી વ્યાવસાયિક છે (પીવીસી સામગ્રી 96% છે, યોગા મેટ્સનું વજન લગભગ 1500 ગ્રામ છે), અને ઇવીએ અને ઇપીટી'એમ મુખ્યત્વે ભેજ-પ્રૂફ મેટ્સ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે (વજન લગભગ 500 ગ્રામ છે).
જોકે, આ સામગ્રીનું મેટ મટીરીયલ ખૂબ હલકું છે જે જમીન પર સપાટ રીતે મૂકી શકાતું નથી, અને મેટના બંને છેડા હંમેશા વળેલી સ્થિતિમાં હોય છે. પીવીસી અને એન્ટિ-સ્લિપ મેટ ફોમિંગ ટેકનોલોજીથી બનેલા નથી, પરંતુ કાચા માલમાંથી કાપવામાં આવે છે (વજન લગભગ 3000 ગ્રામ છે), ફક્ત એક બાજુ એન્ટિ-સ્લિપ લાઇન છે, અને એન્ટિ-સ્લિપ ગુણધર્મ નબળી છે.
વધુમાં, આ પ્રકારની સાદડીનો ઉપયોગ થોડા સમય માટે કર્યા પછી, કારણ કે મધ્યમાં કોઈ ફોમિંગ કેવિટી નથી, તેથી સાદડી કચડી જશે અને સામાન્ય સ્પષ્ટીકરણોમાં પાછી આવશે નહીં.
યોગા મેટ કેવી રીતે સાફ કરવી
પદ્ધતિ ૧
યોગા મેટ સાફ કરવાની પદ્ધતિનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, અને તે ખૂબ ગંદી નથી.
સ્પ્રેયરમાં 600 મિલી પાણી અને ડિટર્જન્ટના થોડા ટીપાં ઉમેરો. યોગા મેટ પર સ્પ્રે કર્યા પછી, તેને સૂકા કપડાથી સૂકવી દો.
પદ્ધતિ 2
આ યોગા મેટ્સ માટે સફાઈ પદ્ધતિ છે જેનો લાંબા સમયથી ઉપયોગ થતો નથી અને જેના પર ઊંડા ડાઘ હોય છે.
મોટા બેસિનમાં પાણી ભરો અને વોશિંગ પાવડર ઉમેરો. વોશિંગ પાવડર જેટલો ઓછો હશે તેટલું સારું, કારણ કે ધોયા પછી યોગા મેટ લપસણી બનશે. પછી ભીના કપડાથી મેટ લૂછી લો અને તેને સાફ કરો. વધારાનું પાણી શોષી લેવા માટે યોગા મેટને સૂકા ટુવાલથી લપેટી દો. તેને ખોલો અને તેને સૂકવવા માટે ઠંડી જગ્યાએ મૂકો. સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળવાનું યાદ રાખો.
યોગ પુરવઠો યોગ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે કેટલાક જરૂરી સાધનો છે, કારણ કે તે સમગ્ર વ્યક્તિની સ્થિતિને વધુ સારી રીતે ફિટ કરી શકે છે. યોગ કરતી વખતે કેટલાક વ્યાવસાયિક સાધનો સજ્જ કરવા શ્રેષ્ઠ છે, જેથી તમે સમગ્ર વ્યક્તિને યોગમાં પ્રવેશવા માટે વધુ સારી રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકો. મને આશા છે કે તે દરેકને મદદરૂપ થશે.
યોગ કરતી વખતે, તમારે સાધનો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ફક્ત આ રીતે જ તમે સમગ્ર વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ અને અસરને વધુ સારી રીતે સુધારી શકો છો. યોગ કરતી વખતે, સ્થિતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જ ઘણા લોકો હવે પસંદ કરે છે. ક્યાં.
યોગા મેટ્સનું વર્ગીકરણ
પીવીસી
તે બજારમાં સૌથી સામાન્ય સામગ્રી છે. અન્ય યોગા મેટ્સની તુલનામાં, તેનો સૌથી મોટો ફાયદો તેની સસ્તું કિંમત છે. આ પ્રકારના ગાદીમાં એકસમાન છિદ્રો, થોડી વધુ ઘનતા અને અંદર એક એન્ટી-ક્રેકીંગ કાપડ હોય છે.
જોકે, સામાન્ય ગાદલા રોજિંદા ઉપયોગ માટે પૂરતા છે. પીવીસીનો ગેરલાભ એ છે કે પ્રક્રિયા દરમિયાન કેટલાક હાનિકારક વાયુઓ બહાર નીકળી શકે છે. તેથી નવા ગાદલાનો સ્વાદ બદલાશે. સપાટી પર ફેલાયેલી એન્ટિ-સ્લિપ લાઇન સામાન્ય રીતે લાંબા સમય પછી વિખેરાઈ જશે.
ટીપીઇ
TPE પ્રમાણમાં પર્યાવરણને અનુકૂળ સામગ્રી છે, વધુમાં, તેની ગંધ ઓછી હોવી જોઈએ. તે પકડી રાખવામાં પ્રમાણમાં હલકી છે, તેથી તેને વહન કરવામાં સરળ છે. જોકે, પરસેવો શોષણ થોડું ઓછું હોઈ શકે છે.
સુન્ન
સંપૂર્ણપણે કુદરતી, શણ અને શણના પદાર્થોથી બનેલું. કુદરતી શણમાં અપૂરતી નમ્રતા હોય છે અને તે થોડું ખરબચડું હોય છે. ઉત્પાદકો સામાન્ય રીતે તેની સારવાર કરે છે, જેમ કે રબર લેટેક્સ વગેરે, અને સારવાર પછી તે ભારે થઈ જશે.
રબર
સારી પ્લાસ્ટિસિટી. કુદરતી રબર અને ઔદ્યોગિક રબર બંને છે. કુદરતી રબર યોગા મેટ્સનું વેચાણ બિંદુ શુદ્ધ કુદરતીતા અને પ્રકૃતિમાં પાછા ફરવાનું છે. પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ભારે હોય છે. 300-1000 યુઆનમાં કિંમત ઓછી નથી.
સામાન્ય કાર્પેટ
આવા રૂંવાટી જેવા ગાલીચા વાપરશો નહીં. ડાન્સ સ્ટુડિયો માટે કાર્પેટનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ કાર્પેટ સાફ કરવું સરળ નથી. જો કાર્પેટમાં બેક્ટેરિયા, ફૂગ, જીવાત વગેરે ઉગે છે, તો તેને સાફ કરવું મુશ્કેલ બનશે અને તેને વારંવાર સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવાની જરૂર પડશે.
આ એક પ્રકારની યોગા મેટ છે જેની અમારા યોગ પ્રશિક્ષક ભલામણ કરતા નથી, ખાસ કરીને ફેફસામાં તકલીફ ધરાવતા મિત્રો માટે પ્રેક્ટિસ કરવા યોગ્ય નથી. બેદરકારીપૂર્વક ઉપયોગ ફેફસાના રોગો પણ પેદા કરી શકે છે.
ઉપરોક્ત પરિચય દ્વારા, શું તમે યોગ મેટના સંબંધિત જ્ઞાન વિશે વધુ જાણો છો? યોગ મેટ પસંદ કરતી વખતે નોન-સ્લિપ હોવું જોઈએ.
પોસ્ટ સમય: ઓક્ટોબર-૦૮-૨૦૨૧