પરંપરાગત વજન તાલીમ સાધનોથી વિપરીત,પ્રતિકાર બેન્ડશરીરને એ જ રીતે લોડ ન કરો. ખેંચતા પહેલા,પ્રતિકાર બેન્ડખૂબ જ ઓછો પ્રતિકાર ઉત્પન્ન કરે છે. વધુમાં, ગતિની શ્રેણીમાં પ્રતિકાર બદલાય છે - બેન્ડની અંદર જેટલો વધારે ખેંચાણ હશે, તેટલો વધારે પ્રતિકાર.
પ્રતિકાર બેન્ડહાલમાં બજારમાં ઉપલબ્ધ ભૌતિક ઉપચારમાં વિભાજિત છેપ્રતિકાર બેન્ડ, લૂપપ્રતિકાર બેન્ડ, અને ટ્યુબપ્રતિકાર બેન્ડચાલો સાથે મળીને તેમના વિશે વધુ જાણીએ!
શારીરિક ઉપચારપ્રતિકાર પટ્ટી
આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતાપ્રતિકાર બેન્ડ. તે આશરે ૧૨૦ સેમી લાંબો અને ૧૫ સેમી પહોળો છે. તે સામાન્ય રીતે હેન્ડલ્સ સાથે આવતો નથી અને બંને છેડે ખુલ્લું હોય છે, બંધ લૂપ બનાવતું નથી. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે પુનર્વસન અને આકાર આપવાની કસરતો માટે થાય છે. તે ઉપલબ્ધ સૌથી લોકપ્રિય કમ્પ્રેશન બેલ્ટમાંનો એક છે.
ઉપયોગના ક્ષેત્રો: પુનર્વસન, કોન્ટૂરિંગ, ઉપલા અંગ કાર્ય તાલીમ, અને કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: વહન કરવા માટે સરળ અને બહુમુખી.
ગેરફાયદા: પ્રમાણમાં ઓછી મહત્તમ પ્રતિકાર.
રિંગપ્રતિકાર પટ્ટી
તે ખૂબ જ લોકપ્રિય પણ છેપ્રતિકાર પટ્ટી. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે હિપ અને પગ (નીચલા અંગ) તાલીમ માટે થાય છે. કદ બદલાય છે, 10-60 સેમી ઉપલબ્ધ છે.
ઉપયોગના ક્ષેત્રો: પુનર્વસન, નીચલા અંગોની તાલીમ, શક્તિ તાલીમ સહાયક સાધનો અને કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: બંધ લૂપ, શરીરની આસપાસ લપેટવામાં સરળ, સ્થિર વસ્તુઓ. સ્થિર અથવા નાના કંપનવિસ્તારની હિલચાલ માટે વધુ યોગ્ય.
ગેરફાયદા: ટૂંકા, પ્રમાણમાં મોટા પ્રતિકાર, સાંકડા ઉપયોગને કારણે.
ફાસ્ટનર-પ્રકાર (ટ્યુબ્યુલર)પ્રતિકાર પટ્ટી
જીવંત બકલના બંને છેડા હેન્ડલના વિવિધ આકાર સાથે જોડી શકાય છે. આ સુવિધાએ સ્નેપ-ઓન બેન્ડને ઘણા વ્યાવસાયિકો અને ઉત્સાહીઓની પસંદગી બનાવી છે. લંબાઈમાં આશરે 120 સેમી અને વિવિધ વ્યાસ.
એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો: પુનર્વસન, શિલ્પકામ, શક્તિ કસરતો, કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: વિવિધ તાલીમ વિકલ્પો, અને વધુ સમાન પ્રતિકાર ફેરફારો.
ગેરફાયદા: એસેસરીઝ વધુ હોય છે, વહન કરવા માટે અનુકૂળ નથી, ઓછી કિંમત-અસરકારક હોય છે, અને ઓછી કિંમતના ઉત્પાદનો બકલ અને તોડવામાં સરળ હોય છે.
મોટાભાગના લોકો માટે, શારીરિક ઉપચાર પ્રતિકાર બેન્ડ અને રિંગપ્રતિકાર બેન્ડપૂરતા છે.
ના ફાયદાDANYANG NQFITNESS રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ
1,અમારું રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કુદરતી લેટેક્સ સામગ્રીથી બનેલું છે.તે ખૂબ જ વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે અને ખૂબ જ તાણનો સામનો કરી શકે છે.
2, અમારું રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય છે જેમને વર્કઆઉટ પછી અને પહેલાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે. તમે તેનો ઉપયોગ કસરત કરતા પહેલા તમારા શરીરને સ્ટ્રેચ કરવા માટે પણ કરી શકો છો.
૩, અમારા રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનો ઉપયોગ વિવિધ રમતો માટે થઈ શકે છે, જેમ કે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, આસિસ્ટેડ પુલ-અપ્સ, બાસ્કેટબોલ ટેન્શન ટ્રેનિંગ, વોર્મ-અપ્સ વગેરે.
4, અમારા પ્રતિકાર બેન્ડમાં અનેક સ્તરો છે. દરેક રંગ અલગ અલગ હેતુઓ માટે અલગ પ્રતિકાર અને પહોળાઈ ધરાવે છે. લાલ પટ્ટી (15 - 35 પાઉન્ડ); કાળો પટ્ટો (25 - 65 પાઉન્ડ); જાંબલી પટ્ટી (35 - 85 પાઉન્ડ); લીલો પટ્ટો (50 - 125 પાઉન્ડ).
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-૧૪-૨૦૨૨