પરંપરાગત વજન તાલીમ સાધનોથી વિપરીત,પ્રતિકાર બેન્ડ્સએ જ રીતે શરીરને લોડ કરશો નહીં.ખેંચતા પહેલા,પ્રતિકાર બેન્ડ્સખૂબ જ ઓછો પ્રતિકાર બનાવો.વધુમાં, ગતિની સમગ્ર શ્રેણીમાં પ્રતિકાર બદલાય છે - બેન્ડની અંદર જેટલો સ્ટ્રેચ વધારે છે, તેટલો પ્રતિકાર વધારે છે.
પ્રતિકાર બેન્ડ્સહાલમાં બજારમાં ભૌતિક ઉપચાર વિભાજિત કરવામાં આવે છેપ્રતિકાર બેન્ડ્સ, લૂપપ્રતિકાર બેન્ડ્સ, અને ટ્યુબપ્રતિકાર બેન્ડ્સ.ચાલો સાથે મળીને તેમના વિશે વધુ જાણીએ!
શારીરિક ઉપચારપ્રતિકાર બેન્ડ
આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી એક છેપ્રતિકાર બેન્ડ્સ.તે લગભગ 120 સેમી લાંબી અને 15 સેમી પહોળી છે.તેઓ સામાન્ય રીતે હેન્ડલ્સ સાથે આવતા નથી અને બંને છેડે ખુલ્લા હોય છે, બંધ લૂપ બનાવતા નથી.તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે પુનર્વસન અને આકાર આપવાની કસરતો માટે થાય છે.તે ઉપલબ્ધ સૌથી લોકપ્રિય કમ્પ્રેશન બેલ્ટ છે.
એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો: પુનર્વસવાટ, કોન્ટૂરિંગ, ઉપલા અંગ કાર્ય તાલીમ, અને કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: વહન કરવા માટે સરળ અને બહુમુખી.
ગેરફાયદા: પ્રમાણમાં નાની મહત્તમ પ્રતિકાર.
રીંગપ્રતિકાર બેન્ડ
તે ખૂબ જ લોકપ્રિય પણ છેપ્રતિકાર બેન્ડ.તે સામાન્ય રીતે હિપ અને પગ (નીચલા અંગ) તાલીમ માટે વપરાય છે.કદ બદલાય છે, 10-60 સેમી ઉપલબ્ધ છે.
એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો: પુનર્વસન, નીચલા અંગોની તાલીમ, તાકાત તાલીમ સહાયક અને કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: બંધ લૂપ, શરીરની આસપાસ લપેટવામાં સરળ, નિશ્ચિત વસ્તુઓ.સ્થિર અથવા નાના કંપનવિસ્તાર હલનચલન માટે વધુ યોગ્ય.
ગેરફાયદા: ટૂંકા, પ્રમાણમાં મોટા પ્રતિકાર, સાંકડી એપ્લિકેશનને કારણે.
ફાસ્ટનર-પ્રકાર (ટ્યુબ્યુલર)પ્રતિકાર બેન્ડ
જીવંત બકલના બંને છેડાને હેન્ડલના વિવિધ આકાર સાથે જોડી શકાય છે.આ સુવિધાએ સ્નેપ-ઓન બેન્ડને ઘણા વ્યાવસાયિકો અને ઉત્સાહીઓની પસંદગી બનાવી છે.આશરે 120 સેમી લંબાઈ અને વિવિધ વ્યાસ.
એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રો: પુનર્વસન, શિલ્પ, તાકાત કસરત, કાર્યાત્મક તાલીમ.
ફાયદા: વિવિધ તાલીમ વિકલ્પો અને વધુ સમાન પ્રતિકાર ફેરફારો.
ગેરફાયદા: એક્સેસરીઝ વધુ હોય છે, વહન કરવા માટે અનુકૂળ નથી, ઓછા ખર્ચ-અસરકારક અને ઓછા ખર્ચે ઉત્પાદનો બકલ અને તોડવામાં સરળ હોય છે.
મોટાભાગના લોકો માટે, શારીરિક ઉપચાર પ્રતિકાર બેન્ડ અને રિંગપ્રતિકાર બેન્ડ્સપર્યાપ્ત છે.
ના ફાયદાDANYANG NQFITNESS રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ
1, અમારું પ્રતિકારક બેન્ડ કુદરતી લેટેક્ષ સામગ્રીથી બનેલું છે.તે અત્યંત વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક છે અને મહાન તાણનો સામનો કરી શકે છે.
2、અમારું રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય છે જેમને વર્કઆઉટ પછી અને તે પહેલાં દુખતા સ્નાયુઓને ખેંચવાની જરૂર હોય.તમે તેનો ઉપયોગ વર્કઆઉટ કરતા પહેલા તમારા શરીરને સ્ટ્રેચ કરવા માટે પણ કરી શકો છો.
3、અમારા પ્રતિકારક બેન્ડનો ઉપયોગ વિવિધ રમતો માટે થઈ શકે છે, જેમ કે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, આસિસ્ટેડ પુલ-અપ્સ, બાસ્કેટબોલ ટેન્શન ટ્રેનિંગ, વોર્મ-અપ્સ વગેરે.
4, અમારા પ્રતિકાર બેન્ડમાં ઘણા સ્તરો છે.દરેક રંગ વિવિધ હેતુઓ માટે અલગ પ્રતિકાર અને પહોળાઈ છે.લાલ બેન્ડ (15 - 35 એલબીએસ);બ્લેક બેન્ડ (25 - 65 lbs);જાંબલી બેન્ડ (35 - 85 lbs);ગ્રીન બેન્ડ (50 - 125 lbs).
પોસ્ટનો સમય: ડિસેમ્બર-14-2022