લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડના ફાયદા

લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ પ્રતિકારક કસરત માટે આદર્શ સાધનો છે.સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર શક્તિ, સાંધાનો દુખાવો અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે.થેરાબેન્ડ બેન્ડનો ઉપયોગ પુરાવા-આધારિત કસરત કાર્યક્રમોમાં ઇજાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા, વૃદ્ધ વયસ્કોની કાર્યાત્મક હિલચાલ વધારવા અને ક્રોનિક રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.આ બહુમુખી સાધનના ફાયદા અમર્યાદિત છે.TheraBand બેન્ડના ફાયદા વિશે વધુ જાણો.આ લેખ તેમાંથી કેટલાકની રૂપરેખા આપે છે.

એલેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડત્રણ અથવા પાંચ-પેકમાં ઉપલબ્ધ છે અને તણાવમાં અલગ છે.તેનો ઉપયોગ પેટની કસરતો, શરીરના ઉપરના ભાગની કસરતો અને પગના વર્કઆઉટ માટે થઈ શકે છે.આ બેન્ડ ફેબ્રિક બેન્ડ કરતાં વધુ સ્ટ્રેચેબલ છે અને કસરત મશીનોના વજનની નકલ કરે છે.જો કે, તેઓ સાંધા પર દબાણ લાવતા નથી, જે તેમને વૃદ્ધ લોકો અથવા સ્નાયુઓમાં સતત દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય બનાવે છે.આ બેન્ડ ફિટનેસ બફ્સમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યા છે.

જ્યારે ઘણા ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ આ બહુમુખી સાધનને પસંદ કરે છે, ત્યાં કેટલાક ડાઉનસાઇડ્સ છે.લેટેક્સ એ કુદરતી એલર્જન છે, જે અમુક વ્યક્તિઓને તેનાથી એલર્જી કરી શકે છે.જ્યારેલેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડs ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડતી નથી અથવા એલર્જીનું કારણ નથી, તે એવા વાતાવરણમાં સંગ્રહિત થવી જોઈએ કે જેમાં લેટેક્સ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ન થાય.વધુમાં, જો રસાયણો અથવા સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે તો સમય જતાં બેન્ડનો રંગ ઝાંખો પડી જશે.ગરમી પણ બેન્ડ બરડ બની શકે છે.

ઉપયોગ કરીનેલેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડs સરળ છે.સામગ્રી તમારા હાથને ખંજવાળશે નહીં અથવા ખંજવાળ કરશે નહીં, તેથી જ તેને રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કહેવામાં આવે છે.આ સામગ્રી ખૂબ જ શોષક પણ છે અને સરળતાથી ખેંચાતી કે ફાટતી નથી.આ સામગ્રી જીમમાં ઉપયોગ માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે સાફ કરવું સરળ છે અને લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.તે $10 અને $20 ની વચ્ચે ખરીદી શકાય છે અને તેને વોશિંગ મશીનમાં ધોઈ શકાય છે.

એલેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડવજનના પ્રતિકારની નકલ કરી શકે છે, પરંતુ તે વધુ લવચીક છે.જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે,લેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડs તમને પરંપરાગત બાર્બલ કરતાં મોટી લૂંટ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.ભલે તમે તમારા પગને શિલ્પ બનાવવા માંગતા હો, તમારા હાથને ટોન કરવા માંગતા હો, અથવા તમારા હાથને મજબૂત કરવા માંગતા હો, લેટેક્સ બેન્ડ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે સલામત, આરામદાયક રીત પ્રદાન કરશે.આ ઉત્પાદનના ફાયદા અનંત છે.તેઓ વધારાની ચરબી બર્ન કરવા અને ફાડી નાખવા માંગતા લોકો માટે ઉત્તમ પસંદગી છે.

આલેટેક્ષ પ્રતિકાર બેન્ડત્રણ અથવા પાંચના પેકમાં ખરીદી શકાય છે, અને તે વિવિધ તણાવ સ્તરોમાં ઉપલબ્ધ છે.આ પ્રતિકારક પટ્ટીનો ઉપયોગ પેટની કસરતો, શરીરના ઉપરના ભાગમાં અને શરીરના નીચેના સ્નાયુઓ માટે થઈ શકે છે.લેટેક્સ બેન્ડ સાંધાઓ પર દબાણ ન લાવતા હોવાથી, તે ચાલુ સ્નાયુઓમાં દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે ઉત્તમ છે.વધુમાં, તેઓ ત્વચાને ખંજવાળતા નથી અને પર્યાવરણ માટે ખૂબ સલામત છે.આ બેન્ડ્સ લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તે માટે બનાવવામાં આવે છે અને જેઓ તેમના સ્નાયુઓ બનાવવા માંગે છે તેમના માટે શ્રેષ્ઠ છે.