શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર બેન્ડ: તમારા ફિટનેસ સાધનોને અપગ્રેડ કરો

ફેબ્રિક લૂપ રેઝિસ્ટન્સમાં પાંચનો સમૂહ હોય છે અને રેઝિસ્ટન્સ સુપર લાઇટથી સુપર હેવી સુધીની હોય છે.
શું તમે તમારી દૈનિક કસરતમાં પ્રતિકારક તાલીમને સામેલ કરવા માટે એક સરળ અને સસ્તું માર્ગ શોધી રહ્યાં છો?આનાથી પણ વધુ સારું, શું તમે તમારા પોતાના ઘરમાં આરામથી કામ કરવા સક્ષમ બનવા માંગો છો?રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડને ધ્યાનમાં લેવું એ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડમાં તમારી તાકાતના સ્તરને અનુરૂપ વિવિધ તાણ રેન્જ હોય ​​છે.તેઓ શરીરની સ્થિતિસ્થાપકતા, સ્નાયુ નિર્માણ, કેલરી બર્નિંગ અને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ માટે અજાયબીઓનું કામ કરે છે, જ્યારે તમારા સાંધાને સુરક્ષિત રાખે છે.આ ઉપરાંત, ઈલાસ્ટીક બેન્ડના ઘણા પ્રકારો છે-વિવિધ કાપડ અને આકાર-જેથી તમે તેનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી આરામદાયક અને અસરકારક રીત પસંદ કરી શકો.તેથી શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ બેન્ડ પસંદ કરવા માટે અમારા માટે તૈયારી કરવાનો આ સમય છે.
તમારા ઘરના ફિટનેસ સાધનો માટે શ્રેષ્ઠ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ ખરીદતી વખતે, તમારે કેટલાક મુખ્ય પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે, જેમ કે તમે કેવી રીતે અને ક્યાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનો ઉપયોગ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તમને કઈ સામગ્રી જોઈએ છે અને જો તમે શિખાઉ માણસ, વ્યાવસાયિક અથવા ક્યાંક હોવ તો. વચ્ચે

પ્રતિકાર બેન્ડ મુખ્યત્વે બે સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે: ફેબ્રિક અને લેટેક્ષ.લેટેક્સ સ્ટ્રેપ એ સ્ટ્રેપમાં વપરાતી મૂળ સામગ્રી હોવા છતાં, ફેબ્રિકની સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી વધુ આરામદાયક છે, ખાસ કરીને તમારી એકદમ ત્વચા પર.વધુમાં, ખૂબ જ પાતળી લેટેક્ષ ટેપ રોલ ઓફ થવાનું વલણ ધરાવે છે.તેથી, તમે જે સામગ્રીનો ઉપયોગ કરો છો તે કોઈ વાંધો નથી, એક ગાઢ વિકલ્પ વધુ સારી રીતે સ્થાને રહી શકે છે.
ફિટનેસ બેન્ડનો ફાયદો એ છે કે તે ખૂબ જ અનુકૂળ, હળવા અને મુસાફરી માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તમે મૂળભૂત રીતે તમારી સાથે જિમ લઈ શકો છો.જો તમને ફિટનેસ બેન્ડ સાથે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનો ઉપયોગ કરવાનો વિચાર ગમતો હોય, તો બેકપેકમાં સરળતાથી ફિટ થઈ શકે તેવા આઈડિયાનો વિચાર કરો.
તમારા સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પ્રતિકારક બેન્ડ એ પ્રતિકારક તાલીમને જોડવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.જો તમે શિખાઉ છો, તો ઓછા પ્રતિકાર સાથે બેન્ડનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો અને ધીમે ધીમે તેને વધારતા જાઓ.ઘણામાં પ્રતિકારના વિવિધ સ્તરો હોય છે, જેથી તમે સ્તર પસાર કરો ત્યારે તમે તમારી પ્રગતિ જોઈ શકો છો.
જો તમે તમારા રૂમમેટ્સ અથવા પરિવાર સાથે શેર કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો ફિટનેસ બેન્ડ તૈયાર કરવું શ્રેષ્ઠ છે જે દરેક વ્યક્તિની શક્તિના સ્તરને અનુરૂપ હોય.વધુમાં, તેઓ સામાન્ય રીતે વિવિધ રંગોમાં આવે છે, જેથી તમે સરળતાથી ઓળખી શકો કે કોણ શું વાપરી રહ્યું છે, અને તમે દરેકની પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે મૈત્રીપૂર્ણ સ્પર્ધામાં પણ જોડાઈ શકો છો.
વિવિધ પ્રકારના પ્રતિકારક બેન્ડ માટે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવાથી તમારી શોધને સંકુચિત કરવામાં મદદ મળશે.જો તમારા માટે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અથવા લોઅર બોડી એક્સરસાઇઝ કરવી હોય તો બેઝિક લૂપ લેટેક્સ અથવા ફેબ્રિક બેન્ડ સારી રીતે કામ કરશે.જો અપર બોડી અથવા ફુલ બોડી કન્ડીશનીંગ તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા છે, તો હેન્ડલ્સ સાથે ટ્યુબ સ્ટ્રેપને ધ્યાનમાં લો કારણ કે તે તણાવપૂર્ણ દબાણ અને ખેંચવાની કસરતને સરળ બનાવી શકે છે.
સામાન્ય રીતે, ફિટનેસ બેન્ડ ખૂબ સસ્તું હોય છે.કેટલીક કિટ્સ વધુ ખર્ચાળ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે અલબત્ત તમારી કિંમત શ્રેણીમાં બંધબેસતી રિંગ અથવા ટ્યુબ સ્ટ્રેપ શોધી શકો છો.
શ્રેષ્ઠ પ્રતિકારક બેન્ડ વાપરવા માટે સરળ છે, તમે જે કસરતને પ્રાથમિકતા આપવા માંગો છો તેના માટે યોગ્ય છે અને તમારી ત્વચાને આરામદાયક લાગે છે.એકવાર તમે તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તેની વધુ સારી સમજણ મેળવી લો, પછી તમે જે મેળવવા માંગો છો તે સરળતાથી સંકુચિત કરી શકો છો.
MhIL રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સેટમાં પાંચ સ્ટ્રેપનો સમાવેશ થાય છે, તમામ સમાન લંબાઈના, અલ્ટ્રાલાઇટથી વધુ વજન સુધીના બહુવિધ પ્રતિકાર સ્તરો સાથે.આનો અર્થ એ છે કે નવા નિશાળીયાથી લઈને વ્યાવસાયિકો સુધી દરેક પાસે બેન્ડ છે.કસરત દરમિયાન તમને પડકાર આપવા માટે યોગ્ય પ્રતિકાર સાથે સ્ટ્રેપ ટકાઉ, જાડા અને લવચીક કાપડના બનેલા છે.વધુમાં, તે નોન-સ્લિપ હોય છે અને પિંચ કરતા નથી, તેથી તમે શું કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો તેના પર તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો, પછી ભલે તે Pilates, યોગ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ અથવા સ્ટ્રેચિંગ હોય.આ ઉપરાંત, શામેલ વહન કેસ તમને તમારી ફિટનેસ બેલ્ટને તમારી સાથે લઈ જવાની મંજૂરી આપે છે.
જો તમે તમારી સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ અથવા રિહેબિલિટેશન ટ્રેઇનિંગમાં રેઝિસ્ટન્સ બૅન્ડ્સ સામેલ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો, તો થેરાબૅન્ડ લેટેક્સ સ્ટાર્ટર કિટ શરૂ કરવા માટે સારી જગ્યા છે.થેરાબેન્ડ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સ્નાયુઓને સમાયોજિત કરવા અથવા પુનઃસ્થાપિત કરવા, તાકાત વધારવા, ગતિશીલતા અને કાર્ય કરવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, જ્યારે સાંધાનો દુખાવો ઓછો કરે છે.તે શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગની કસરતો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.સમૂહમાં 3 પાઉન્ડથી 4.6 પાઉન્ડ સુધીના પ્રતિકાર સાથે ત્રણ સ્ટ્રેપનો સમાવેશ થાય છે.જેમ જેમ તમે મજબૂત બનશો તેમ, તમે કલર સ્કેલ ઉપર જઈને તમારી પ્રગતિ જોઈ શકો છો.ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કુદરતી રબર લેટેક્સથી બનેલું, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે સારા બ્રેસલેટમાં છો.
ઉપયોગમાં સરળ વિનિમયક્ષમ ટ્યુબ સિસ્ટમ વિવિધ પ્રકારની પ્રતિકારક તાલીમની મંજૂરી આપે છે.
તમારા ઘરમાં જિમ (ખાસ કરીને રોલર-પ્રકારનાં સાધનો) લાવવા માટે તમારે ફક્ત ડોર ફ્રેમ અને SPRI રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કીટની જરૂર છે.પ્રતિકારના પાંચ સ્તરો સાથે, ખૂબ જ હળવાથી લઈને વધુ વજન સુધી, બે પ્રતિકારક દોરડાના હેન્ડલ્સ, એક પગની ઘૂંટીનો પટ્ટો અને દરવાજાનું જોડાણ, તમારી પાસે સંપૂર્ણ શારીરિક કન્ડિશનિંગ કસરત માટે જરૂરી બધું હશે.SPRI ની અનન્ય સામગ્રી ટફ ટ્યુબથી બનેલી, અત્યંત ટકાઉ સ્ટ્રેપ મજબૂત ઘર્ષણ પ્રતિકાર અને આંસુ પ્રતિકાર ધરાવે છે.

ભલે તમે શિખાઉ છો કે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગમાં પ્રોફેશનલ છો, AMFRA Pilates Bar Kit એ તમારા ફિટનેસ સાધનો માટે ઉત્તમ પૂરક છે.આ કિટ તમારા શરીરને આકાર આપવા અને ટોન કરવા, સ્નાયુઓની કસરત કરવા, કેલરી બર્ન કરવા અને તમારી મુખ્ય શક્તિને મજબૂત કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.કિટમાં એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ, 8 સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ્સ અને 40 થી 60 પાઉન્ડ (એકલા ઉપયોગ કરી શકાય છે અથવા 280 પાઉન્ડ સ્ટેકીંગ કરી શકાય છે) પ્રતિરોધક સ્તર, એક ડોર એન્કર અને કેરાબીનર સાથેના બે સોફ્ટ ફોમ હેન્ડલ્સનો સમાવેશ થાય છે.આ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સૂટ કુદરતી લેટેક્સ, નાયલોન અને ભારે સ્ટીલથી બનેલા છે, ટકાઉ, બિન-ઝેરી અને સલામત છે.
તમારા વર્કઆઉટની તીવ્રતા વધારવાની સરળ રીત માટે, તમે અમારા બેઝિક્સ લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ સેટને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો.કિટની કિંમત $11 કરતાં ઓછી છે અને તેમાં પાંચ અલગ-અલગ પ્રતિકારક બેન્ડ છે.તમારા રોજિંદા જીવનમાં પ્રતિકાર અને શક્તિની તાલીમ, સ્ટ્રેચિંગ અથવા ફિઝિકલ થેરાપીને એકીકૃત કરવાની આ એક સરસ રીત છે.આ સ્ટ્રેપ ટકાઉ, લવચીક લેટેક્ષ સાથે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને તેની હલનચલન ઓછી થાય તે સુનિશ્ચિત કરવા અને તમને કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે બિન-સ્લિપ સપાટી છે.
હા, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.તમારી કસરતની તીવ્રતા વધારીને, તમે આખરે વધુ કેલરી બર્ન કરશો અને વધુ સ્નાયુઓ બનાવશો.આ તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવશે, જેનાથી ચરબી બર્ન થશે.પ્રતિકાર બેન્ડ તાકાત તાલીમ અને કન્ડીશનીંગ માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
તેમ છતાં તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે પ્રતિકાર બેન્ડ વજન કરતાં વધુ સારું છે કે કેમ.તેઓ સમાન પરિણામો દર્શાવે છે, પરંતુ પહેલાના ઉપયોગના કેટલાક ફાયદા છે.રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સમગ્ર કસરત દરમિયાન સતત સ્નાયુ તણાવ જાળવી રાખે છે અને સ્નાયુઓની વધુ હિલચાલને પ્રોત્સાહિત કરે છે.વધુમાં, કારણ કે પટ્ટા તમારી ગતિની શ્રેણીને મર્યાદિત કરે છે, તે સાંધાને વધારે પડતું ખેંચવાની શક્યતા નથી.
હા, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ પગની કસરત કરવા માટે ઉત્તમ છે, અને તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરવા કરતાં વધુ અસરકારક છે.સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ એક્સરસાઇઝ અને રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ સાથે જોડાયેલી કસરતો તમારા પગ અને હિપ્સને એડજસ્ટ કરી શકે છે.મુખ્ય વસ્તુ મોટી સંખ્યામાં પ્રતિનિધિઓ બનવાની છે.તેઓ ઇજાઓમાંથી સ્વસ્થ થઈ રહેલા લોકો માટે પણ ખૂબ જ યોગ્ય છે, કારણ કે તેઓ સાંધા પર દબાણ ઘટાડી શકે છે.
તમારા ફિટનેસ સાધનોમાં ઉમેરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર બેન્ડ પસંદ કરવાનું લાગે તેટલું સરળ નથી.છેવટે, પસંદ કરવા માટે ઘણા પ્રકારો, શૈલીઓ અને પ્રતિકાર સ્તરો છે, પરંતુ ડરશો નહીં!એકવાર તમે તમારી રોજિંદી કસરતમાં ક્યા પ્રકારની કસરત અથવા સ્ટ્રેચિંગ કસરતનો સમાવેશ કરવા માંગો છો તે જાણી લો, પછી યોગ્ય પ્રકારનો પટ્ટો પસંદ કરવાનું સરળ છે, પછી ભલે તે લૂપ સ્ટ્રેપ હોય કે ટ્યુબ સ્ટ્રેપ હોય, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ હોય કે પુલ-અપ સહાય.આને ગોઠવ્યા પછી, તમે ઘરે બેઠા કસરતોની સંપૂર્ણ નવી શ્રેણી શોધી શકશો, કારણ કે પ્રતિકારક બેન્ડ તેને ખૂબ સરળ બનાવે છે.