આસિસ્ટ બેન્ડ ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

તેમના નામ હોવા છતાં, સહાયક બેન્ડ દરેક માટે નથી.કેટલાક લોકો તેમની લેટેક્સ સામગ્રીને કારણે તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, અને અન્યને તેઓને જરૂરી વજન ગમતું નથી.કોઈપણ રીતે, તેઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.જો તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ શોધી રહ્યાં છો, તો અહીં ધ્યાનમાં લેવા માટેની કેટલીક બાબતો છે.તમારે લો-ટેન્શન સહાયક બેન્ડની જરૂર હોય કે ઉચ્ચ-ટેન્શનની, તમે ઉકેલ શોધી શકો છો.

નામ હોવા છતાં, સહાયક બેન્ડ તમને ફેન્સી કંઈપણ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ નથી.તેમનું પ્રાથમિક કાર્ય ઘન વજન સહાય પ્રદાન કરવાનું છે.125 પાઉન્ડને ટેકો આપવા માટે પૂરતો લાંબો બેન્ડ ઊંચા એથ્લેટ્સ માટે પૂરતો ન હોઈ શકે.બેન્ડ્સનું ફિલ્મ કવરિંગ સમય જતાં છૂટી શકે છે, પરંતુ આ તેમની કાર્યક્ષમતાને અસર કરતું નથી.એથ્લેટ્સને વધારાના સમર્થન માટે ઉચ્ચ સ્ટ્રેચ બેન્ડની જરૂર પડી શકે છે, અને બેન્ડ ઓછામાં ઓછું બમણું હોવું જોઈએ જ્યાં સુધી તમે પ્રારંભ કરો છો.

પુલ અપ સહાયક બેન્ડ પાંચના પેકમાં ખરીદી શકાય છે.દરેક સ્પષ્ટ વજન સૂચકાંકો સાથે આવે છે અને મોટા પ્રતિકાર બનાવવા માટે અલગથી અથવા અન્ય બેન્ડ સાથે જોડાણમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે.તેઓ ટકાઉ પ્લાસ્ટિકના બનેલા છે અને પાવરલિફ્ટિંગ અને પુલ-અપ્સ બંને સાથે સુસંગત છે.બેન્ડ સ્ટોરેજ બેગ સાથે આવે છે જેથી તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં લઈ જઈ શકો.પુલ-અપ સહાયક બેન્ડ ખરીદતી વખતે, તમારા ધ્યેયોને અનુરૂપ એક પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ધ્યાનમાં લેવાની બીજી મહત્વની બાબત એ છે કે સહાયક બેન્ડ કેટલું સ્થિતિસ્થાપક છે.વધુ સારી સ્થિતિસ્થાપકતા, તે ફાટી અને ત્વરિત થવાની શક્યતા ઓછી છે.ખરીદતા પહેલા સ્થિતિસ્થાપકતા તપાસવાનું સુનિશ્ચિત કરો, કારણ કે બેન્ડ સ્નેપ કરવાથી એથ્લેટ પર ખરાબ વેલ્ટ થઈ શકે છે.લાંબી પાંખોવાળા એથ્લેટ્સ કુદરતી રીતે બેન્ડને ખેંચશે અને તેની પ્રતિકાર વધારશે.તેથી, તમે સુરક્ષિત રીતે તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી શકો તે પહેલાં તમારે બેન્ડની લંબાઈ તેમજ પુનરાવર્તનોની સંખ્યાને ધ્યાનમાં લો.

પ્રોફેશનલ ટ્રેનર્સ અને એથ્લેટ્સ માટે પુલ અપ સહાયક બેન્ડ્સ પણ એક ઉત્તમ સાધન છે.તેઓ કોઈપણ વર્કઆઉટ રૂટિનને વધારી શકે છે.તેઓ તમને સંપૂર્ણ સ્વરૂપમાં રહેવામાં મદદ કરતી વખતે તાકાત અને પ્રતિકાર બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.આ વર્કઆઉટ બેન્ડ તમારી સાધનસામગ્રીની બેગમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો છે.આ વિવિધ પ્રકારના સહાયક બેન્ડ પર એક નજર નાખો જેથી તમે તમારા માટે યોગ્ય એક શોધી શકો.તમને વિવિધ પ્રકારો અને કદની વિવિધતા મળશે, અને તમે ચોક્કસપણે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ એક શોધી શકશો.

અન્ય કસરત કે જેમાં સહાયક બેન્ડનો સમાવેશ થાય છે તે છે આર્મ રેઇઝ.તમે તમારા જમણા પગને બહારની બાજુએ ઉઠાવીને અને તેને પાછું ખેંચીને શરૂ કરો. પછી, બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને, તમારા હાથને પાંખોની જેમ ઉપર ખેંચો અને તેમને તેમની શરૂઆતની સ્થિતિમાં પાછા આવો.જેમ જેમ તમારો હાથ ઊંચો થાય છે તેમ, તમે તમારા પગના સ્નાયુઓ પર પણ કામ કરી રહ્યા છો જે તમે ઊભા હો ત્યારે તમને સ્થિર કરે છે.આ સ્નાયુઓમાં ગ્લુટેસ મેડીયસનો સમાવેશ થાય છે.સમાન પરિણામો માટે તમે તમારા સહાયક બેન્ડ સાથે હાથ ઊંચા કરી શકો છો.

પુલ અપ્સ સિવાય, આ બેન્ડ અન્ય કસરતોમાં પણ મદદ કરી શકે છે.જે લોકો આ કસરત સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેમના માટે પુલ અપ્સ સરળ બની શકે છે.પુલ-અપ્સ માટે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે બેન્ડને બારની આસપાસ લૂપ કરી શકો છો.પછી, તમારા પગ અથવા ઘૂંટણને બેન્ડમાં મૂકો અને બેન્ડનો ઉપયોગ કરીને ઉપર ખેંચો.પહેલા જાડા બેન્ડથી શરૂઆત કરો અને જેમ જેમ તમે મજબૂત થશો તેમ ધીમે ધીમે જાડાઈ વધારશો.સહાયક બેન્ડની મદદથી, તમે વધુ શક્તિ અને શક્તિ સાથે પુલ-અપ્સ કરી શકશો.