હિપ બેન્ડ વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ?

હું કેવી રીતે પસંદ કરી શકું?હિપ બેન્ડ?

પ્રથમ, તમારે ગુણવત્તા ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છેહિપ બેન્ડ. કારણ કે તે એવી વસ્તુ છે જેનો તમે નિયમિતપણે ઉપયોગ કરવાના છો અને તે તમને લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
બીજું, તમારે હિપ બેન્ડના મટીરીયલને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તમારે એવો હિપ બેન્ડ શોધવો જોઈએ જેનો અંદરનો ભાગ સ્લિપ ન હોય. આ રીતે, તમે ખાતરી કરી શકશો કે કસરત કરતી વખતે તમે લપસી ન જાઓ અથવા તાણ ન અનુભવો. તમે એ પણ ખાતરી કરવા માંગો છો કે મટીરીયલ એલર્જીક ન હોય અને પહેરવામાં આરામદાયક હોય. આ રીતે તમે હલનચલન કરો ત્યારે તે તમારી સાથે રહેશે અને સારી લવચીકતા ધરાવશે.
ત્રીજે સ્થાને, તમારે કદ અને પ્રતિકાર સ્તર ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છેહિપ બેન્ડ. તમારે તમારા વાસ્તવિક સ્તરના આધારે યોગ્ય કદ અને પ્રતિકાર પસંદ કરવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, હિપ બેન્ડનું કદ 13 ઇંચથી 16 ઇંચ કે તેથી વધુ હોય છે. તમારી પસંદગી તમારા વજનને અનુરૂપ હોવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, 120 પાઉન્ડ કે તેથી ઓછા વજનવાળા, 13-ઇંચના હિપ બેન્ડને નાના કદ તરીકે ગણવામાં આવે છે. આનો પ્રતિકારહિપ બેન્ડ૧૫ થી ૨૫ પાઉન્ડની વચ્ચે છે.