કયો સારો છે, લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કે TPE રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ?

ઘણા વપરાશકર્તાઓ પસંદ કરે છેપ્રતિકાર બેન્ડધ્યેય દ્વારા:પુનર્વસન અને ગતિશીલતા માટે પ્રકાશ, સંપૂર્ણ શરીર કાર્ય માટેનું માધ્યમ, અનેપાવર મૂવ્સ માટે ભારે. સમજદારીપૂર્વક પસંદગી કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે, નીચેના વિભાગોમાં પ્રકારો, તણાવ સ્તર, સલામતી અને જાળવણીની ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

✅ લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડને સમજવું

લેટેક્સ પ્રતિકાર બેન્ડ્સચલ પ્રતિકાર પ્રદાન કરોહલનચલન અને સ્નાયુ જૂથો વચ્ચે, જેથી તેઓ રમતવીરો, નવા લોકો અને વ્યસ્ત વ્યાવસાયિકોને ફિટ કરી શકેટોનિંગ અને તાકાત શોધી રહ્યા છીએજથ્થા વગર.

કુદરતી સામગ્રી

લેટેક્સ આમાંથી મેળવવામાં આવે છેરબરના ઝાડનો રસ(હેવિયા બ્રાઝિલિએન્સિસ). રસને ટેપ કરવામાં આવે છે, શીટ્સ અથવા લૂપ્સમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, અને પછી કાપી નાખવામાં આવે છેવિવિધ પહોળાઈ અને જાડાઈચોક્કસ પ્રતિકાર સ્તરો માટે. આ પૃષ્ઠભૂમિ બેન્ડના કુદરતી અનુભવમાં ફાળો આપે છે અનેગ્રિપી ટેક્સચરજે ઘણા લોકોને ચુસ્ત પકડ ગમે છે.

લેટેક્સ નવીનીકરણીય છે અને કૃત્રિમ ઇલાસ્ટોમર્સ કરતાં વધુ પર્યાવરણને અનુકૂળ માનવામાં આવે છે. તેમાં સામાન્ય રીતેએક નાનો કાર્બન ફૂટપ્રિન્ટઅને યોગ્ય ખાતર બનાવવાની સ્થિતિમાં બાયોડિગ્રેડેબલ છે, જે ઘટાડે છેલાંબા ગાળાનો કચરોપેટ્રોલિયમ-આધારિત બેન્ડની તુલનામાં અસર. અન્યલેટેક્ષ પસંદ કરોલાંબા આયુષ્ય માટે; નિયમિત સંભાળ હેઠળ ઘણા બેન્ડ વર્ષો સુધી ટકી રહેશે.

લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડને સમજવું

શ્રેષ્ઠ સ્થિતિસ્થાપકતા

લેટેક્સ બેન્ડ સુસંગતતા પ્રદાન કરે છે,માપી શકાય તેવો પ્રતિકારસમગ્ર ચળવળ દરમિયાન. આ સુસંગત તણાવ પંક્તિઓ, પ્રેસ, સ્ક્વોટ્સ અને ગતિશીલતા ડ્રીલ્સ પર સારા ફોર્મ જાળવવામાં મદદ કરે છે. સ્થિતિસ્થાપક પ્રોફાઇલસરળતામાં મદદ કરે છે, નિયંત્રિત પુનરાવર્તનો. પછી તમે તરંગી તબક્કાને ધીમો કરી શકો છો અને પુનર્વસન અથવા વોર્મ-અપ દરમિયાન સાંધાઓને સુરક્ષિત માર્ગો પર રાખી શકો છો.

તેઓ પછી મૂળ લંબાઈમાં પાછા ફરે છેબહુવિધ ચક્ર, આકાર અને તાણ જાળવી રાખે છે. ઓછી લોડ થેરાપી અને ઉચ્ચ-તીવ્રતા સત્રોને સમાન રીતે બંધબેસતી સ્ટ્રેચ ક્ષમતા સાથે, એક જ સેટ કરી શકે છેસ્પાન લાઇટ રિહેબ, વિસ્ફોટક વોર્મ-અપ્સ, અને ભારે સંયોજન હલનચલન.

પ્રગતિશીલ તણાવ

પ્રગતિશીલ પ્રતિકાર થાય છે કારણ કે બેન્ડ જેટલું આગળ વધે છે તેટલું તે તમારી સામે લડે છે. શરૂઆતમાં ભાર હળવો હોય છે અને પછીઅંતિમ શ્રેણી તરફ નિર્માણ કરે છેજ્યાં ઘણા લિફ્ટર્સ વધુ શક્તિશાળી હોય છે, જે સાંધા-મૈત્રીપૂર્ણ તાલીમ અને સંપૂર્ણ-રેન્જ તાકાતની સુવિધા આપે છે.

આ ધીમી વૃદ્ધિ સ્નાયુઓને સક્રિય કરે છે વગરઅચાનક સખત શિખરો. તે રીટર્ન-ટુ-પ્લે પ્લાન, ટેમ્પો વર્ક અને ફેસ પુલ્સ, હિપ એબડક્શન્સ અને એક્સેસરી લિફ્ટ્સ માટે ઉપયોગી છે.સહાયિત પુલ-અપ્સ. નોકરી આપોપ્રગતિશીલ તણાવપુનર્વસન (હળવા બેન્ડ, ઉચ્ચ નિયંત્રણ) અને અદ્યતન શક્તિ કાર્ય (ભારે બેન્ડ, વજન સાથે સ્તરવાળી) બંને માટે.

✅ TPE રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સને સમજવું

TPE રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ લેટેક્સ બેન્ડની જેમ જ બંધ લૂપ્સ, ફ્લેટ સ્ટ્રીપ્સ અથવા હેન્ડલ્સવાળા ટ્યુબ સેટ તરીકે આવે છે. ઘણી કંપનીઓTPE ને સલામત વિકલ્પ તરીકે પ્રોત્સાહન આપોલેટેક્સ સંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો માટે.

કૃત્રિમ મૂળ

TPE બેન્ડ આમાંથી બનાવવામાં આવે છેએન્જિનિયર્ડ પોલિમરકુદરતી રબર નહીં. આ કૃત્રિમ મૂળ, બહાર કાઢવા દરમિયાન જાડાઈ, પહોળાઈ અને ઘનતાનું નજીકથી નિયંત્રણ સક્ષમ બનાવે છે. સેટ્સ આરપારહળવાથી ભારેસસ્તા લેટેક્સ સેટ કરતાં વારંવાર વધુ સુસંગત માપન કરો. રંગ અને સપાટીની પૂર્ણાહુતિ મેટ પેસ્ટલ્સથી લઈનેહાઇ-ગ્લોસ નિયોન્સ, જે ક્લિનિક્સ અને હોમ જીમમાં દૃષ્ટિની રીતે લોડ સંકેતોમાં મદદ કરે છે.

કિંમતના દૃષ્ટિકોણથી, TPE બેન્ડ્સઓછી પ્રવેશ કિંમત ઓફર કરોઘણા બધા લેટેક્સ સેટ કરતાં. તમારા વર્કઆઉટ્સ કેટલા તીવ્ર અને કેટલી વાર થાય છે તેના આધારે દર વર્ષે TPE સેટ બદલવાનું હજુ પણ સસ્તું પડી શકે છે.

TPE રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડને સમજવું

સતત ખેંચાણ

TPE બેન્ડ્સખૂબ જ સ્થિર પ્રદાન કરો,અનુમાનિત પ્રતિકારસમગ્ર શ્રેણીમાં. પ્રતિકાર ઝડપથી વધે છે અને સતત રહે છે. આ એવી વસ્તુ છે જે લિફ્ટર્સ અને થેરાપિસ્ટ નિયંત્રિત ટેમ્પો માટે પસંદ કરે છે અનેફાઇન લોડ ઇન્ક્રીમેન્ટ્સ.

તેઓ તેમની લંબાઈના લગભગ 100-300 ટકા સુધી લંબાય છે, તેથી ત્યાં છેલેટેક્ષ કરતાં ઓછી સ્થિતિસ્થાપકતા. આના પરિણામે વધારે અથવાઝડપી તણાવબિલ્ડ-અપ, જે સ્ક્વોટ્સ, પુલડાઉન અને હરોળમાં "બ્રેસ અર્લી" સંકેતો માટે મદદરૂપ થાય છે. તે સત્રો વચ્ચે ખૂબ જ ઓછી વિકૃત થાય છે અને વલણ ધરાવે છેપાછા ફરોસરસ, ભારે ઉપયોગ છતાં પણ.

હાઇપોએલર્જેનિક પ્રકૃતિ

TPE માં કુદરતી લેટેક્સ પ્રોટીન નથી, તેથી તે થવાની શક્યતા ઓછી છેએલર્જીક પ્રતિક્રિયાસંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકો માટે. સપાટીની લાગણી સુંવાળી, નાજુક અને ચીકણી હોય છે, જે ત્વચા પર હળવા હોય છે.ઉચ્ચ-પ્રતિનિધિ પુનર્વસન કાર્યઅથવા લાંબા સમય સુધી પકડી રાખો.

ક્લિનિક્સ અને જાહેર જીમ ઘણીવારલેટેક્ષ-મુક્ત આવૃત્તિઓકોમ્યુનલ યુઝર્સને સુરક્ષિત રાખવા માટે. TPE તે જરૂરિયાતને વોલ્યુમમાં સંબોધે છે, પરંતુ નોંધ લો કે તેને વાર્ષિક રિપ્લેસમેન્ટની જરૂર છે કારણ કેસૂક્ષ્મ તિરાડો વિકસે છેપર્યાવરણીય રીતે, TPE ની મર્યાદિત બાયોડિગ્રેડેબિલિટી અને ઉત્પાદન ફૂટપ્રિન્ટ પણ ટ્રેડ-ઓફ છે.

અમે અસાધારણ સમર્થન આપવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ અને

જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે ઉચ્ચ-સ્તરીય સેવા!

✅ ડાયરેક્ટ પર્ફોર્મન્સ સરખામણી

તેઓ સીધી કામગીરી સરખામણીમાં રસ ધરાવે છેલેટેક્સ વિરુદ્ધ TPE બેન્ડ્સવાસ્તવિક ઉપયોગમાં. કોષ્ટક તમને મદદ કરવા માટે ખેંચાણ, આયુષ્ય, લાગણી, કિંમત અને ઘર્ષણ વિશે ઝાંખી અને માહિતી પ્રદાન કરે છે.બેન્ડ જોડોતમારા સમયપત્રક અને વાતાવરણ સાથે.

પરિબળ લેટેક્સ બેન્ડ્સ TPE બેન્ડ્સ
સ્થિતિસ્થાપકતા ખૂબ ઊંચો સ્ટ્રેચ (6-7x લંબાઈ સુધી); મજબૂત સ્નેપ-બેક ૧૦૦-૩૦૦% ખેંચાણ; સ્થિર, ઝડપી તણાવ સંચય
ટકાઉપણું લાંબા સમય સુધી ટકી રહેતું, આંસુ-પ્રતિરોધક; કાળજી લીધા વિના યુવી/પરસેવા પ્રત્યે સંવેદનશીલ ઘણીવાર સપાટી પર તિરાડો પડે તે પહેલાં ~1 વર્ષ; સારી ગરમી/ભેજ પ્રતિકારકતા
સંવેદના કુદરતી, સુંવાળી, થોડી પાવડરી; ચીકણું/ચીકણું ચીકણું, નરમ, ઓછું ચીકણું
કિંમત ઘણીવાર શરૂઆતમાં 20-30% વધુ; લાંબા ગાળાનું મૂલ્ય વધુ સારું નીચલા ભાગને પહેલા; વાર્ષિક રિપ્લેસમેન્ટની જરૂર પડી શકે છે
પ્રતિકાર વ્યાપક શ્રેણી; ગતિશીલ અનુભૂતિ પાવર વર્કને અનુકૂળ છે વ્યાપક શ્રેણી; નિયંત્રિત લાગણી કામના સમયને અનુકૂળ છે

સ્થિતિસ્થાપકતા

લેટેક્સ બેન્ડ્સવધુ સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરોઅને સ્ટ્રેચ રેશિયો, આરામની લંબાઈના 6-7 ગણા પર મજબૂત રીતે પાછળ સ્નેપિંગ. સીધી કામગીરી સરખામણી: આ ગતિશીલ વળાંક ઝડપી ટગ, બાઉન્સ અનેમિશ્ર-શ્રેણીના દાવપેચસંયોજન પેટર્નમાં.

TPE બેન્ડ તેમની લંબાઈના 100-300 ટકા સુધી ખેંચાય છે. ટેન્શનઝડપથી બને છેઅને વધુ રેખીય રીતે, જે ગતિ પરસેવા નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે અનેસરસ સરળ ગતિએ કામ પૂરું પાડોજ્યાં તમને લોડમાં ઓછા સ્પાઇક્સ જોઈએ છે.

ટકાઉપણું

લેટેક્સ, તેના અદ્ભુત ખેંચાણ સાથે અનેશક્તિશાળી આંસુ પ્રતિકાર, યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો વર્ષો સુધી રહે છે. જો ખુલ્લા રાખવામાં આવે તો તે યુવી, ગરમી અથવા પરસેવાથી બગડી શકે છે, તેથી સાફ કરો અને સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રહોઓક્સિડેશન ઓછું કરો.

TPE ભેજ અને ગરમીનો પ્રતિકાર કરે છે અને દિવસે ને દિવસે પરસેવા પ્રત્યે ઓછી પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઘણા વપરાશકર્તાઓસપાટી પર તિરાડો જુઓભારે ઉપયોગના લગભગ એક વર્ષની અંદર, ખાસ કરીને તણાવ બિંદુઓ અથવા ગાંઠો પર.

સંવેદના

લેટેક્સ બેન્ડ્સકુદરતી, સરળ અને હળવા પાવડરવાળા, ગ્રિપિયર સાથે,હથેળીઓ પર ચીકણી સપાટી, પગની ઘૂંટીઓ અને દરવાજાના એન્કર જે ટ્રેક્શનમાં મદદ કરે છે.

TPR વધુ કઠણ અથવા વધુ પકડદાર લાગે છે, અને કેટલાકને તે ગમે છેવધારાની ત્વચા આરામ. જો હેન્ડલ અથવા ચાકનો ઉપયોગ ન કરવામાં આવે તો તે પરસેવાથી લપસી જાય છે. તમારી પસંદગીની પકડ અને આરામ શોધવા માટે બંનેનો પ્રયોગ કરો.

કિંમત

લેટેક્સ સેટ સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં સામગ્રી અને પુરવઠા પર 20 થી 30 ટકા વધુ ચાલે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતેવધુ સારું મૂલ્ય પ્રદાન કરોજો તમે સખત તાલીમ આપો અને તેમને સ્વચ્છ અને છાંયડાવાળા રાખો.

TPE દર ઘણીવાર વધુ પોસાય તેવા હોય છે. વાર્ષિક ધોરણે TPE બદલવું એ સસ્તો રસ્તો બની શકે છેહળવો થી મધ્યમ ઉપયોગ. ડાયરેક્ટ પર્ફોર્મન્સ સરખામણી: પ્રતિ-બેન્ડ કિંમતની પ્રતિકાર દ્વારા સરખામણી કરો,વોરંટીની તુલના કરો, અને તમારા સાપ્તાહિક વોલ્યુમ અનુસાર આયુષ્યનું મૂલ્યાંકન કરો.

પ્રતિકાર

બંનેમાં સુપર લાઇટથી લઈને એક્સ્ટ્રા હેવી, સમાવિષ્ટ રિહેબથી લઈને સ્ટ્રેન્થ બ્લોક્સ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. વાસ્તવિક શક્તિ અનુસાર પસંદ કરો,લક્ષ્ય ગતિ, અને કસરતનો અવકાશ. ગતિશીલ લિફ્ટ્સ લેટેક્ષ સાથે જાય છે, અને નિયંત્રિત ટેમ્પો TPE સાથે જાય છે.

✅ યોગ્ય પ્રતિકાર બેન્ડ પસંદ કરવું

બેન્ડ પસંદ કરોતમારા ઉદ્દેશ્યો સાથે મેળ ખાઓ, તમારી ત્વચા અને તમારું બજેટ. ખરીદી કરતા પહેલા મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ જુઓ: લંબાઈ, પ્રતિકાર સ્તર, સપાટીની રચના અને સમાવિષ્ટ એસેસરીઝ.

યોગ્ય પ્રતિકાર બેન્ડ પસંદ કરવો

તમારું ફિટનેસ લક્ષ્ય

તમારા મુખ્ય ધ્યેયનું નામ આપીને શરૂઆત કરો: શક્તિ, ગતિશીલતા, સહનશક્તિ, અથવા પુનર્વસન. સામાન્ય રીતે શક્તિવધુ પ્રતિકારની જરૂર છેઅને સ્થિર હેન્ડલ્સ. ગતિશીલતા અને સુગમતા હળવા ખેંચાણ અને લાંબી પહોંચ સાથે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે. સહનશક્તિ પ્રમાણમાં જરૂરી છેલો ટેન્શનજે તમે ઉચ્ચ પુનરાવર્તન માટે પુનરાવર્તન કરી શકો છો. પુનર્વસન માટે ખૂબ જ હળવાશની જરૂર પડે છે,સરળ પ્રતિકારસુઘડ નિયંત્રણ સાથે.

બેન્ડ પ્રકારને આનાથી મેચ કરોલક્ષ્ય સ્નાયુઓઅને ચાલ. મિની લૂપ બેન્ડ્સ સ્ક્વોટ્સ, લેટરલ વોક્સ અને ગ્લુટ્સ, હિપ્સ અને ક્વોડ્સ માટે હિપ થ્રસ્ટ્સમાં મદદ કરે છે. છાતી, પીઠ અને હાથ માટે,હેન્ડલ્સ સાથે ટ્યુબ બેન્ડ્સપાછળની હરોળ, પ્રેસ, કર્લ્સ અને પુલ-એપાર્ટ્સમાં સહાય કરો.

ત્વચા સંવેદનશીલતા

જાણીતી લેટેક્સ એલર્જી હોય, તો પસંદ કરોTPE અથવા ફેબ્રિક બેન્ડ. TPE કુદરતી રબર પ્રોટીન વિના લેટેક્સના ખેંચાણનું અનુકરણ કરે છે. ફેબ્રિક બેન્ડ્સકાપડ સાથે સ્થિતિસ્થાપક તંતુઓ મિક્સ કરોઅને સામાન્ય રીતે ત્વચા અથવા કપડાં પર ચોંટી જવામાં સારા હોય છે.

રેશમી, મેટ અથવા પાવડરલેસ ફિનિશ શોધો. ગોળાકાર ધાર,ઓછા ઘર્ષણવાળા કોટિંગ્સ, અને ટાંકાવાળા ફેબ્રિક સીમ ઘસવાનું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. લાંબા સમય સુધી સત્રો માટે, જ્યારે બેન્ડતમારા જાંઘોને સ્પર્શે છેઅથવા ખભા, ઘણા લોકોકાપડ પસંદ કરોકારણ કે તે હૂંફ, પકડ અને આરામ આપે છે.

અંદાજપત્રીય મર્યાદાઓ

સામગ્રી માટે આસપાસ ખરીદી કરો અને કિંમત અને ટકાઉપણાની તુલના કરો. લેટેક્સ બેન્ડમાં સામાન્ય રીતેપ્રતિ ટુકડો સૌથી ઓછો ખર્ચઅને શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેચ. TPX વારંવારસારા મૂલ્ય સાથે મધ્યમ શ્રેણીલેટેક્સ સિવાયની જરૂરિયાતો માટે. ફેબ્રિક બેન્ડ શરૂઆતમાં વધુ મોંઘા હોય છે પરંતુ આકાર જાળવી રાખે છે.

વોરંટીની શરતોની તુલના કરો. 6-24 મહિના સામાન્ય છે. જાડાઈના સ્પેક્સ અને વપરાશકર્તા વજન અથવા ખેંચાણ મર્યાદા ધ્યાનમાં લો.ટકાઉ ટાંકો, મેટલ કેરાબિનર્સ, અને સુરક્ષિત હેન્ડલ કોરો.

✅ નિષ્કર્ષ

સેટ પસંદ કરવા માટે, તમારા ઉદ્દેશ્યને ટેન્શન સાથે ગોઠવો. જુઓપારદર્શક વજનકિલોગ્રામમાં રેન્જ. તેને પકડવાનો અને સૂંઘવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે હજુ પણ અનિશ્ચિત છો, તો તમારી લિફ્ટ અને જરૂરિયાતો સાથે ટિપ્પણી મૂકો અનેપ્રોમ્પ્ટ શોર્ટલિસ્ટ મેળવો.

文章名片

અમારા નિષ્ણાતો સાથે વાત કરો

તમારી ઉત્પાદન જરૂરિયાતોની ચર્ચા કરવા માટે NQ નિષ્ણાત સાથે જોડાઓ.

અને તમારા પ્રોજેક્ટ પર કામ શરૂ કરો.

✅ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ TPE બેન્ડ કરતાં વધુ સારા છે?

લેટેક્સ બેન્ડ સામાન્ય રીતે સરળ સ્ટ્રેચ, વધુ સ્થિતિસ્થાપકતા અને શ્રેષ્ઠ સ્નેપ-બેક પ્રદાન કરે છે. એલર્જી ધરાવતા વપરાશકર્તાઓ માટે TPE બેન્ડ ઓછા ખર્ચાળ અને લેટેક્સ-મુક્ત છે. લાગણી, ટકાઉપણું, બજેટ અને ત્વચાની સંવેદનશીલતાના આધારે પસંદ કરો.

શું લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ TPE કરતાં લાંબા સમય સુધી ચાલે છે?

એકંદરે, હા. સારું લેટેક્સ મોટાભાગના TPE કરતાં થાક અને ક્રેકીંગનો વધુ સારી રીતે સામનો કરે છે. આયુષ્ય કાળજી પર આધાર રાખે છે. ગરમી, યુવી પ્રકાશ, તીક્ષ્ણ ધાર અને તેલ ટાળો. વારંવાર બેન્ડ તપાસો અને ઘસારાના પ્રારંભિક સંકેતો પર સ્વિચ આઉટ કરો.

શું એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે લેટેક્સ બેન્ડ સુરક્ષિત છે?

જો તમને લેટેક્ષથી એલર્જી હોય, તો લેટેક્ષ બેન્ડથી દૂર રહો. તેના બદલે TPE, ફેબ્રિક અથવા લેટેક્ષ-મુક્ત વિકલ્પો પસંદ કરો. પરસેવા અને ઘર્ષણથી ત્વચાની બળતરા ઓછી કરવા માટે હંમેશા પ્રોડક્ટ લેબલ જુઓ અને તમારા બેન્ડ ધોઈ લો.

હું યોગ્ય પ્રતિકાર સ્તર કેવી રીતે પસંદ કરી શકું?

તમારા સ્ટ્રેન્થ લેવલ અને કસરત સાથે બેન્ડ જોડો. શરીરના ઉપરના ભાગ માટે, હળવા પ્રતિકારનો ઉપયોગ કરો. નીચલા ભાગ માટે મધ્યમ-ભારે કસરત પસંદ કરો. 8 થી 15 પુનરાવર્તનો, નિયંત્રિત, સારા ફોર્મ સાથે પૂર્ણ કરો. જેમ જેમ તમે તાકાત મેળવો છો તેમ તેમ તેમાં ફેરફાર કરો.


પોસ્ટ સમય: મે-૩૧-૨૦૨૧