-
હિપ સર્કલ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વિશે શું?
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને તેના માટે સારા કારણો છે. તે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, કન્ડીશનીંગ અને લવચીકતા વધારવા માટે ઉત્તમ છે. દરેક ફિટનેસ સ્તર અને બજેટ માટે આ સૌથી વધુ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડનો અંતિમ વપરાશ છે. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ખૂબ જ...વધુ વાંચો -
કસરત કરવા માટે લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
કસરત કરવાની ઘણી રીતો છે. દોડવું અને જિમ્નેશિયમ સારા વિકલ્પો છે. આજે આપણે કસરત કરવા માટે લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. ચોક્કસ પગલાં નીચે મુજબ છે: 1. બંને હાથ ઊંચા લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડને વાળવું, આ હલનચલન તમને વાળવાની મંજૂરી આપે છે જ્યારે...વધુ વાંચો -
દાન્યાંગ એનક્યુ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ ફિટનેસ કંપની લિમિટેડ
દાનયાંગ એનક્યુ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ ફિટનેસ કંપની લિમિટેડ, ચીનના દાનયાંગ શહેરના ફેંગ્સિયન ઇન્ડસ્ટ્રિયલ પાર્કમાં સ્થિત છે. અમારી પાસે 10 વર્ષનો અનુભવ છે અને સામાન્ય રીતે અમે યુએસએ, કેનેડા, ઓસ્ટ્રેલિયા, યુકે, જર્મની વગેરે 100 થી વધુ દેશોમાં નિકાસ કરીએ છીએ. અમે વ્યાવસાયિક લેટેક્સ ઉત્પાદનો અને ફિટનેસ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમારી મે...વધુ વાંચો -
તે કેવી રીતે માત્ર એક નાનો પ્રતિકારક પટ્ટો છે - જે તમારા સ્નાયુઓને બીજા કોઈ કરતા વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે?
ગંભીરતાથી કહું તો, જર્નલ ઓફ હ્યુમન કાઇનેટિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના સંશોધન મુજબ, સ્નાયુઓને સક્રિય કરવાની વાત આવે ત્યારે વજન ઉપાડવા માટે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ તાલીમ "શક્ય વિકલ્પ" તરીકે દર્શાવવામાં આવી છે. અભ્યાસના લેખકોએ શરીરના ઉપરના ભાગમાં સ્નાયુઓના સક્રિયકરણની તુલના કરી...વધુ વાંચો -
પ્રતિકારક બેન્ડને અસરકારક તાલીમ સાધન કેવી રીતે બનાવવું
પરંપરાગત વજન તાલીમ સાધનોની તુલનામાં, પ્રતિકાર બેન્ડ શરીરને એ જ રીતે લોડ કરતા નથી. પ્રતિકાર બેન્ડ શરીરને ખેંચાય ત્યાં સુધી ઓછો પ્રતિકાર ઉત્પન્ન કરે છે. જેટલો વધુ ખેંચાણ મૂકવામાં આવે છે, તેટલો વધારે પ્રતિકાર. મોટાભાગની કસરતોને વહેલા પ્રતિકારની જરૂર પડે છે, તેથી હું...વધુ વાંચો
