-
શોલ્ડર પેડ્સના વિવિધ પ્રકારો
ખભાના પેડના ઘણા પ્રકારો છે.ખભાના પેડના વિવિધ પ્રકારો કઠોર અને કાઠી આકારના હોય છે, તેમજ હળવા અને લવચીક હોય છે. આજના સંસ્કરણો સામાન્ય રીતે ફોમ, રિપ્રોસેસ્ડ કોટન ફીલ્ટ અને નોનવોવન પોલિએસ્ટર ફિલરમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેઓ ...વધુ વાંચો -
જીમ અને ફિટનેસ સેન્ટર્સ
સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનો ખ્યાલ જીમ અને ફિટનેસ સેન્ટરો પરના સાહિત્યનો એક લોકપ્રિય ભાગ રહ્યો છે, કારણ કે સ્વ-સુધારણા, નિયમન અને મૂલ્યાંકન પર ભાર નાટકીય રીતે વધ્યો છે. જીમ અને ફિટનેસ ફિટનેસ ઉદ્યોગના ઉદયથી આ વલણમાં વધારો થયો છે, પરંતુ ...વધુ વાંચો -
યોગા મેટ પસંદ કરવી
યોગ સાદડી એ રબરના કાર્પેટનો એક ટુકડો છે જેની નીચેનો ભાગ આસન પ્રેક્ટિસ દરમિયાન લપસી જવાથી બચવા માટે રચાયેલ છે. યોગની પ્રેક્ટિસનો ઉદભવ 1982 માં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં થયો હતો, જ્યારે એન્જેલા ફાર્મર નામના યોગ શિક્ષકે સૌપ્રથમ આ ખ્યાલ રજૂ કર્યો હતો. તે શરૂઆતના દિવસોમાં, આ સ્ટિક...વધુ વાંચો -
યુનિવર્સિટી ફૂટબોલ શોલ્ડર પેડ્સ
વર્સીટી ફૂટબોલ શોલ્ડર પેડ્સ લાઇનબેકર્સ અને અન્ય ડિફેન્સિવ ખેલાડીઓ માટે મહત્તમ સુરક્ષા અને લવચીકતા પૂરી પાડવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. તે હળવા અને ટકાઉ છે, અને તે ઉચ્ચ સ્તરનું કવરેજ અને ગતિશીલતા પ્રદાન કરે છે. શોલ્ડર પેડ્સ પણ એટલા લવચીક હોવા જોઈએ કે ...વધુ વાંચો -
ચોરી વિરોધી મુસાફરી બેગ
જો તમે ટ્રિપ પર છો અને તમને ચિંતા છે કે તમારો સામાન ચોરાઈ જશે, તો તમારી પાસે એન્ટી થેફ્ટ ટ્રાવેલ બેગ હોવી જરૂરી છે. એન્ટી થેફ્ટ ટ્રાવેલ બેગ તમારી કિંમતી વસ્તુઓને ચોરોથી બચાવવા માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી ટ્રાવેલ બેગ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આમાંની મોટાભાગની બેગમાં ડબલ...વધુ વાંચો -
રેઝિસ્ટન્સ લૂપ બેન્ડ્સ - તમે તેનાથી કેવી રીતે લાભ મેળવી શકો છો
રેઝિસ્ટન્સ લૂપ બેન્ડ્સ હળવા વજનના સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર તાલીમ ઉપકરણો છે જેનો ઉપયોગ તમારા સ્નાયુઓના તમામ ભાગોને કસરત કરવા માટે થઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ શારીરિક ઉપચાર, પુનઃપ્રાપ્તિ અને ગતિશીલતા માટે પણ થઈ શકે છે. તમે તમારી શક્તિ, સ્નાયુઓને વધારવામાં મદદ કરવા માટે રેઝિસ્ટન્સ લૂપ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો...વધુ વાંચો -
લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડના ફાયદા
લેટેક્સ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ પ્રતિકાર કસરત માટે આદર્શ સાધનો છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સ્થિતિસ્થાપક પ્રતિકાર શક્તિ, સાંધાનો દુખાવો અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે. થેરાબેન્ડ બેન્ડનો ઉપયોગ પુરાવા-આધારિત કસરત કાર્યક્રમોમાં ઇજાઓને પુનર્વસન કરવા, કાર્યાત્મક ગતિશીલતા વધારવા માટે થાય છે...વધુ વાંચો -
ફિટનેસના વિવિધ પ્રકારો
જ્યારે "ફિટનેસ" શબ્દ વિવિધ બાબતોનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે, વાસ્તવમાં તેની ફક્ત એક જ વ્યાખ્યા છે: શારીરિક તંદુરસ્તી.ફિટનેસ ફિટનેસઆ વ્યાખ્યા શારીરિક સ્વાસ્થ્યના ઘણા ઘટકો અને લાક્ષણિકતાઓને સમાવે છે. આમાં શરીરની રચના, કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી એન્ડ્યુર...નો સમાવેશ થાય છે.વધુ વાંચો -
શિખાઉ માણસો માટે દોરડા ખેંચવાની કસરતની તાલીમ
દોરડા ખેંચવાની તાલીમ એક ઉત્તમ કસરત હોઈ શકે છે, પરંતુ નવા નિશાળીયા માટે તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કસરત દોરડા ખેંચવાની તાલીમ પુલ દોરડાનો ઉપયોગ કરવા માટે મજબૂત કોર અને સારા સંતુલનની જરૂર પડે છે. જેમને ઉભા થવામાં તકલીફ પડે છે, તેઓ ખુરશી પર બેસો અને તમારા હાથ હેન્ડલ પર રાખો. એકવાર તમે...વધુ વાંચો -
ગાર્ડન હોઝ શું છે?
ગાર્ડન હોઝ એ એક પ્રકારની લવચીક નળી છે જે પાણી પહોંચાડે છે. તેનો ઉપયોગ સ્પ્રિંકલર્સ અને અન્ય એસેસરીઝ સાથે જોડાવા માટે થઈ શકે છે, અને તેને નળ અથવા સ્પિગોટ સાથે પણ જોડી શકાય છે. વધુમાં, કેટલાક નળીઓ સ્પ્રેયર અને નોઝલથી સજ્જ હોય છે. ગાર્ડન હોઝ સામાન્ય રીતે જોડાયેલ હોય છે...વધુ વાંચો -
પિલેટ્સનો અભ્યાસ કરવાના ફાયદા શું છે?
યુરોપમાં ઉભરી આવેલી રમત પદ્ધતિ તરીકે, લગભગ એક સદીના વિકાસ પછી, પિલેટ્સ બધા લોકો માટે એક વિશ્વવ્યાપી રમત બની ગઈ છે. પિલેટ્સ યોગ, સ્ટ્રેચિંગ અને વિવિધ ચાઇનીઝ અને પશ્ચિમી કસરત પદ્ધતિઓને જોડે છે. માનવ શરીરના ઊંડાણમાં રહેલા સ્નાયુઓને ઉત્તેજીત કરીને...વધુ વાંચો -
દોરડા કૂદકા અને કોર્ડલેસ વચ્ચેનો તફાવત
આજકાલ, લોકોને દોરડું કૂદવાનું ખૂબ ગમે છે. તે આપણને વજન ઘટાડવા અને શરીરને મજબૂત બનાવવાની અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે આપણા જીવનમાં નજીવા સમયને કેવી રીતે પાર કરવો તે શીખવી શકે છે. આજકાલ, કૂદકા મારવાનું બે પ્રકારમાં વહેંચાયેલું છે: દોરડું કૂદકો મારવો અને કોર્ડલેસ સ્કિપિંગ. કયું...વધુ વાંચો
