-
તમારે તમારા વર્કઆઉટમાં રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ શા માટે ઉમેરવું જોઈએ?
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ પણ એક મુખ્ય સહાય છે જે તમને વધુ પડકારરૂપ રમતોમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.તમારી રમતમાં પ્રતિકારક બેન્ડ ઉમેરવાના કેટલાક કારણો અહીં છે!1. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ સ્નાયુ પ્રશિક્ષણનો સમય વધારી શકે છે, ફક્ત પ્રતિકારને ખેંચીને ...વધુ વાંચો -
પ્રતિકાર બેન્ડના દસ ઉપયોગો
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એ સારી વસ્તુ છે, ઘણા બધા ઉપયોગો, વહન કરવા માટે સરળ, સસ્તું, સ્થળ દ્વારા મર્યાદિત નથી.એવું કહી શકાય કે તે તાકાત તાલીમનું મુખ્ય પાત્ર નથી, પરંતુ તે એક અનિવાર્ય સહાયક ભૂમિકા હોવી જોઈએ.સૌથી વધુ પ્રતિકાર તાલીમ સાધનો, બળ એ જનરેશન છે...વધુ વાંચો -
3 પ્રકારના રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડના વિવિધ ઉપયોગોનો પરિચય
પરંપરાગત વજન તાલીમ સાધનોથી વિપરીત, પ્રતિકારક બેન્ડ શરીરને તે જ રીતે લોડ કરતા નથી.સ્ટ્રેચિંગ પહેલાં, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ ખૂબ જ ઓછો પ્રતિકાર બનાવે છે.વધુમાં, ગતિની સમગ્ર શ્રેણીમાં પ્રતિકાર બદલાય છે - અંદરનો વિસ્તાર જેટલો મોટો...વધુ વાંચો -
સ્ક્વોટિંગ કસરતો માટે હિપ બેન્ડનો ઉપયોગ કરવાનો હેતુ શું છે?
અમે શોધી શકીએ છીએ કે જ્યારે તેઓ સ્ક્વોટ્સ કરે છે ત્યારે ઘણા લોકો સામાન્ય રીતે તેમના પગની આસપાસ હિપ બેન્ડ બાંધે છે.શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે તમારા પગ પર બેન્ડ સાથે સ્ક્વોટિંગ કરવામાં આવે છે?તે પ્રતિકાર વધારવા માટે છે કે પગના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે?તે સમજાવવા માટે સામગ્રીની શ્રેણી દ્વારા નીચેના!...વધુ વાંચો -
ફેબ્રિક કે લેટેક્સ હિપ સર્કલ બેન્ડ્સ કયું સારું છે?
બજારમાં હિપ સર્કલ બેન્ડને સામાન્ય રીતે બે પ્રકારમાં વહેંચવામાં આવે છે: ફેબ્રિક સર્કલ બેન્ડ અને લેટેક્સ સર્કલ બેન્ડ.ફેબ્રિક સર્કલ બેન્ડ પોલિએસ્ટર કોટન અને લેટેક્સ સિલ્કના બનેલા છે.લેટેક્સ સર્કલ બેન્ડ કુદરતી લેટેક્સથી બનેલા છે.તો તમારે કયા પ્રકારની સામગ્રી પસંદ કરવી જોઈએ?ચાલો...વધુ વાંચો -
તમારે હિપ બેન્ડ વિશે શું જાણવું જોઈએ?
ચાઇના હિપ બેન્ડ હિપ્સ અને પગને આકાર આપવામાં અસરકારક સાબિત થયા છે અને તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.જો કે કેટલાક લોકો શરીરના ઉપલા અને નીચલા ભાગની કસરતો માટે પ્રતિકારક પટ્ટીઓ પર આધાર રાખે છે.જો કે, ગ્રીપ હિપ બેન્ડ પરંપરાગત પ્રતિકાર બેન્ડ કરતાં વધુ પકડ અને આરામ આપે છે...વધુ વાંચો -
તમારા ગ્લુટ્સને કામ કરવા માટે 8 હિપ બેન્ડ કસરતો
ચાઇના હિપ બેન્ડ કસરતનો ઉપયોગ તમારી પીઠને ચુસ્ત અને ટોન રાખે છે.તે પીઠના નીચેના ભાગને સુરક્ષિત કરવામાં અને શરીરની યોગ્ય મુદ્રા વિકસાવવામાં પણ મદદ કરે છે.અમે તમારા માટે ટોચની 8 હિપ બેન્ડ કસરતો તૈયાર કરી છે.જો તમે વાસ્તવિક, મૂર્ત પરિણામો જોવા માંગતા હો, તો અમારા દીઠ 2-3 ગ્લુટ વર્કઆઉટ્સ પૂર્ણ કરો...વધુ વાંચો -
અભિનંદન!Danyang NQ કંપનીએ BSCI પ્રમાણપત્ર મેળવ્યું છે
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. એ BSCI (બિઝનેસ સોશિયલ કમ્પ્લાયન્સ ઇનિશિયેટિવ) 2022 ની તમામ કસોટીઓ પાસ કરી છે!અમારી કંપનીએ તેની જરૂરિયાતો પૂરી કરી છે અને BSCI પ્રમાણપત્ર મેળવ્યું છે!BSCI એ એક એવી સંસ્થા છે જે સામાજિક જવાબદારી સાથે વ્યાપાર અનુપાલનની હિમાયત કરે છે...વધુ વાંચો -
પેટના ચક્રનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે તમારા માટે કેટલીક ટીપ્સ
પેટનું વ્હીલ, જે નાના વિસ્તારને આવરી લે છે, તે વહન કરવા માટે પ્રમાણમાં સરળ છે.તે પ્રાચીન સમયમાં વપરાતી દવાની મિલ જેવી જ છે.મુક્તપણે ફેરવવા માટે મધ્યમાં એક વ્હીલ છે, બે હેન્ડલ્સની બાજુમાં, સપોર્ટ માટે પકડવામાં સરળ છે.તે હવે નાના પેટના દુરુપયોગનો એક ભાગ છે...વધુ વાંચો -
આઉટડોર કેમ્પિંગ માટે સ્લીપિંગ બેગ કેવી રીતે પસંદ કરવી
સ્લીપિંગ બેગ એ આઉટડોર પ્રવાસીઓ માટે જરૂરી સાધનો પૈકી એક છે.સારી સ્લીપિંગ બેગ બેકકન્ટ્રી કેમ્પર્સ માટે ગરમ અને આરામદાયક ઊંઘનું વાતાવરણ પૂરું પાડી શકે છે.તે તમને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ આપે છે.આ ઉપરાંત, સ્લીપિંગ બેગ પણ શ્રેષ્ઠ "મોબાઈલ બેડ" છે...વધુ વાંચો -
આઉટડોર કેમ્પિંગ ટેન્ટ કેવી રીતે પસંદ કરવું
શહેરી જીવનની ઝડપી ગતિ સાથે, ઘણા લોકો બહાર કેમ્પ કરવાનું પસંદ કરે છે.આરવી કેમ્પિંગ હોય કે આઉટડોર ઉત્સાહીઓ માટે, ટેન્ટ એ તેમના આવશ્યક સાધનો છે.પરંતુ જ્યારે ટેન્ટ ખરીદવાનો સમય આવે છે, ત્યારે તમને બજારમાં તમામ પ્રકારના આઉટડોર ટેન્ટ મળશે. તે છે ...વધુ વાંચો -
ચરબી ઘટાડવા માટે દોરડા છોડવાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દોરડા છોડવાથી એક કલાકમાં 1,300 કેલરી બળે છે, જે ત્રણ કલાકના જોગિંગની સમકક્ષ છે.ત્યાં પરીક્ષણો છે: દર મિનિટે 140 વખત કૂદકો, 10 મિનિટ કૂદકો, લગભગ અડધા કલાક માટે જોગિંગની સમકક્ષ કસરતની અસર.જુ પર આગ્રહ રાખો...વધુ વાંચો
