-
શા માટે પ્રિન્ટેડ યોગા સાદડી મેળવો?
જો તમને પ્રિન્ટેડ યોગા સાદડીનો દેખાવ ગમે છે, તો શા માટે તમને ગમતી ડિઝાઇન સાથે અજમાવશો નહીં?પઝલ જેવા દેખાવ માટે ઇન્ટરલોકિંગ ટાઇલ્સ સહિત ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે.યોગા સાદડી છાપો અને જો તમે નક્કી ન કરી શકો કે તમને કઈ શૈલી જોઈએ છે, તો કાંસકો સાથે યોગા સાદડી લેવાનું વિચારો...વધુ વાંચો -
તમારા ફિટનેસ વ્યવસાયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કસ્ટમ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
જ્યારે તમારી પાસે ફિટનેસ ઉદ્યોગમાં વ્યવસાય હોય, ત્યારે કસ્ટમ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એ એક સંપૂર્ણ પ્રમોશનલ ભેટ છે.તમે તેમને કોઈપણ કદ અને રંગમાં બનાવી શકો છો, અને તમે કસ્ટમ દેખાવ માટે તેમને હેન્ડલ પણ ઉમેરી શકો છો.રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ સામાન્ય રીતે 9.5" ઊંચા અને 2" પહોળા હોય છે,...વધુ વાંચો -
વિવિધ હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિકાર બેન્ડ્સ
જો તમે ફિટ અને ટોન અપ કરવા માંગો છો, તો રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ એ હાથ પર રાખવા માટેનું સંપૂર્ણ કસરતનું સાધન છે. શ્રેષ્ઠ પ્રતિકારક બેન્ડ્સ તમે તમારા હાથને ટોન કરવા માંગો છો, તમારી તાકાત વધારવા માંગો છો અથવા તમારી એકંદર ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગો છો, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ તમને તમારા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે. ગોલતમે કરી શકો છો...વધુ વાંચો -
આસિસ્ટ બેન્ડ ખરીદતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો
તેમના નામ હોવા છતાં, સહાયક બેન્ડ દરેક માટે નથી.કેટલાક લોકો તેમની લેટેક્સ સામગ્રીને કારણે તેનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, અને અન્યને તેઓને જરૂરી વજન ગમતું નથી.કોઈપણ રીતે, તેઓ મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા લોકો માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.જો તમે શ્રેષ્ઠ શોધી રહ્યાં છો...વધુ વાંચો -
અપર ચેસ્ટ એક્સરસાઇઝ માટે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ તમારી છાતીના ઉપરના સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે ઉત્તમ છે. પ્રતિકાર બેન્ડ પેટર્ન શરૂ કરવા માટે, તમારા પગની હિપ-પહોળાઈને અલગ રાખીને ઊભા રહો અને પ્રતિકાર બેન્ડના એક છેડાને પકડો.તમારા ડાબા હાથને વાળો અને બીજા છેડાને તમારા જમણા ખભા પર લાવો.બીજી બાજુ પુનરાવર્તન કરો....વધુ વાંચો -
પુલ અપ કેવી રીતે કરવું
પુલ-અપ કેવી રીતે કરવું તે શીખવા માટે, બારથી લટકીને શરૂઆત કરો. ઉપર તરફ ખેંચો મધ્ય-ઉપરની પીઠના સ્નાયુઓને જોડો અને તમારા ખભાના બ્લેડને તમારી કરોડરજ્જુ તરફ ઉભા કરો.સમગ્ર ગતિ દરમિયાન તમારા હાથ સીધા રાખવાનું યાદ રાખો.ચાવી એ છે કે તમારું યોગ્ય સ્વરૂપ અને નિયંત્રણ જાળવવું ...વધુ વાંચો -
શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ મેટ્સ
ફિટનેસ મેટની શોધ કરતી વખતે ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ફિટનેસ મેટ તમે યોગ અથવા પિલેટ્સ મેટ, જિમ સાધનો અથવા મફત વજનમાંથી પસંદ કરી શકો છો.એક જાડી, ગાઢ સાદડી ભારે હોઈ શકે છે અને રોલ અપ કરવું મુશ્કેલ છે.નાની જગ્યા માટે, ન્યૂનતમ સાથે પાતળી સાદડી ખરીદવાનું વિચારો...વધુ વાંચો -
પાવર બેન્ડ માટે ઝડપી માર્ગદર્શિકા
પાવર બેન્ડ એ સ્ટ્રેચિંગ, રિહેબ, બોડીબિલ્ડિંગ અને પુલિંગ અપ સહિત વિવિધ એપ્લિકેશન્સ માટે એક ઉત્તમ તાલીમ સાધન છે.પાવર બેન્ડ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ પ્રતિકાર તમને તીવ્રતામાં ફેરફાર કરવા અને તમારી કામગીરી કરતી વખતે યોગ્ય હલનચલન પેટર્નને મજબૂત કરવાની મંજૂરી આપે છે.વધુ વાંચો -
પ્રતિકાર ટ્યુબ સાથે કેવી રીતે તાલીમ આપવી
તમે કદાચ વિચાર્યું હશે કે રેઝિસ્ટન્સ ટ્યુબ સાથે કેવી રીતે તાલીમ આપવી. ટ્રેનિંગ રેઝિસ્ટન્સ ટ્યુબ આ સાધનોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે.જ્યારે તમે રેઝિસ્ટન્સ ટ્યુબ ખરીદવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે સૂચનાઓને ધ્યાનથી વાંચવાનું યાદ રાખો અને ઓ...નો ઉપયોગ કરવાના ફાયદાઓ જાણો.વધુ વાંચો -
શા માટે ફેબ્રિક રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ એટલા મહાન છે
ફેબ્રિક રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ એ તમામ ફિટનેસ સ્તરો માટે એક ઉત્તમ કસરત સાધન છે.તેઓ સામાન્ય રીતે નોન-સ્લિપ હોય છે અને પગની કસરતોમાં ઉત્તમ પ્રતિકાર ઉમેરે છે.તેઓ રબર બેન્ડ કરતાં થોડા વધુ મોંઘા છે, પરંતુ વધુ નહીં.મોટાભાગના ફેબ્રિક રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડની કિંમત $10 પ્રતિ...વધુ વાંચો -
પ્રતિકાર સમૂહમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવવું
બેન્ડ રેઝિસ્ટન્સ સેટ એ લોકો માટે એક ઉત્તમ રોકાણ છે જેઓ તેમના સ્નાયુઓ બનાવવા માંગે છે. બેન્ડ્સ રેઝિસ્ટન્સ સેટ દરેક બેન્ડનું વજન એડજસ્ટેબલ છે, જે તેને મફત વજન માટે એક આદર્શ વિકલ્પ બનાવે છે.તમારા ફિટનેસના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે તમારી ચેતનાને ટોન કરી શકશો...વધુ વાંચો -
પ્રતિકાર બેન્ડ્સ - તેનો સલામત અને અસરકારક રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
પ્રતિકારક બેન્ડ એ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ છે જેનો ઉપયોગ તાકાત તાલીમ માટે થાય છે.તેઓ વારંવાર શારીરિક ઉપચાર, કાર્ડિયાક રિહેબિલિટેશન અને સ્નાયુઓની ઇજાઓમાંથી સાજા થવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.ધીમે ધીમે તાકાત પુનઃનિર્માણ કરીને, આ ઉપકરણો વ્યક્તિઓને માંદગી અને ઇજામાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ કરે છે...વધુ વાંચો
