-
યોગ ઓશીકું કેવી રીતે વાપરવું
સિમ્પલ સિટિંગને સપોર્ટ કરો જોકે આ પોઝને સિમ્પલ સિટિંગ કહેવામાં આવે છે, પરંતુ સખત શરીર ધરાવતા ઘણા લોકો માટે તે સરળ નથી.જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી કરો છો, તો તે ખૂબ જ થાકી જશે, તેથી ઓશીકું વાપરો!કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: - તમારા પગ કુદરતી રીતે ક્રોસ કરીને ઓશીકું પર બેસો.- ઘૂંટણ પર છે ...વધુ વાંચો -
TRX તાલીમ પટ્ટાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?તમે કયા સ્નાયુઓની કસરત કરી શકો છો?તેનો ઉપયોગ તમારી કલ્પનાની બહાર છે
અમે ઘણીવાર જીમમાં સસ્પેન્ડેડ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ જોયે છે.આ અમારા શીર્ષકમાં ઉલ્લેખિત trx છે, પરંતુ ઘણા લોકો તાલીમ માટે આ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણતા નથી.હકીકતમાં, તેમાં ઘણા કાર્યો છે.ચાલો કેટલાકનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીએ.1.TRX પુશ ચેસ્ટ પહેલા મુદ્રા તૈયાર કરો.અમે બનાવીએ છીએ...વધુ વાંચો -
ડમ્બેલ્સ માટે શું પસંદગી છે, તમે આ લેખ વાંચ્યા પછી સમજી શકશો
ડમ્બેલ્સ, સૌથી વધુ જાણીતા ફિટનેસ સાધનો તરીકે, આકાર આપવા, વજન ઘટાડવામાં અને સ્નાયુઓ વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.તે સ્થળ દ્વારા પ્રતિબંધિત નથી, ઉપયોગ કરવા માટે સરળ, ભીડને ધ્યાનમાં લીધા વિના, શરીરના દરેક સ્નાયુને શિલ્પ કરી શકે છે, અને મોટાભાગના બી માટે પ્રથમ પસંદગી બની શકે છે...વધુ વાંચો -
ઘરે અને જીમમાં વર્કઆઉટ વચ્ચે શું તફાવત છે?
આજકાલ, લોકો પાસે સામાન્ય રીતે ફિટનેસ માટે બે વિકલ્પો હોય છે.એક કસરત કરવા માટે જીમમાં જવું અને બીજું ઘરે પ્રેક્ટિસ કરવું.વાસ્તવમાં, આ બે ફિટનેસ પદ્ધતિઓના પોતાના ફાયદા છે, અને ઘણા લોકો બંનેની ફિટનેસ અસરો વિશે દલીલ કરી રહ્યા છે.તો શું તમે...વધુ વાંચો -
શું તમે જાણો છો કે યોગ તમને કયો અલગ અનુભવ લાવી શકે છે?
શું તમે ક્યારેય તમારા શરીર અને મનથી અલગ અને અલગ થયાનો અનુભવ કર્યો છે?આ એક ખૂબ જ સામાન્ય લાગણી છે, ખાસ કરીને જો તમે અસલામતી અનુભવતા હો, નિયંત્રણની બહાર અથવા એકલતા અનુભવતા હો અને પાછલું વર્ષ ખરેખર મદદ કરતું નહોતું.હું ખરેખર મારા પોતાના મનમાં દેખાવા માંગુ છું અને મારા સાથે જોડાણ અનુભવવા માંગુ છું ...વધુ વાંચો -
લેટેક્ષ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કે ટીપીઈ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ કયું સારું છે?
1. TPE પ્રતિકાર બેન્ડ TPE સામગ્રીની લાક્ષણિકતાઓ સારી સ્થિતિસ્થાપકતા અને તાણ શક્તિ ધરાવે છે, અને તે આરામદાયક અને સરળ લાગે છે.તે સીધું બહાર કાઢવામાં આવે છે અને એક્સ્ટ્રુડર દ્વારા રચાય છે, અને પ્રક્રિયા સરળ અને અનુકૂળ છે.TPE પ્રમાણમાં નબળી તેલ પ્રતિકારક ક્ષમતા ધરાવે છે...વધુ વાંચો -
વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હુલા હૂપની અસરો શું છે?
હુલા હૂપ માત્ર વ્યાયામ માટે જ અનુકૂળ નથી, પરંતુ તે કમર અને પેટની મજબૂતાઈને પણ વ્યાયામ કરે છે, વજન ઘટાડવાની અસરને ખૂબ સારી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકે છે, અને મોટાભાગની સ્ત્રી મિત્રો દ્વારા તેને ખૂબ જ પ્રિય છે.નીચેના માટે હુલા હૂપના પ્રચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે...વધુ વાંચો -
તમને અનુકૂળ હોય તે છોડવાની દોર કેવી રીતે પસંદ કરવી
આ લેખ અલગ-અલગ સ્કિપિંગ રોપ્સના ત્રણ મુદ્દા, તેમના ફાયદા અને ગેરફાયદા અને ભીડ માટે તેમની અરજી સમજાવશે.વિવિધ છોડવાના દોરડા વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત શું છે.1: વિવિધ દોરડાની સામગ્રી સામાન્ય રીતે કપાસના દોરડા હોય છે...વધુ વાંચો -
બગીચામાં કયા પ્રકારની પાણીની નળી વધુ સારી છે
ભલે તે ફૂલોને પાણી આપવાનું હોય, કાર ધોવાનું હોય કે ટેરેસને સાફ કરવું હોય, કોઈ પણ બગીચાની નળીને વિસ્તૃત કરી શકાય તેવી નળી કરતાં હેન્ડલ કરવી સરળ નથી.શ્રેષ્ઠ વિસ્તરણ કરી શકાય તેવી ગાર્ડન હોસ ટકાઉ પિત્તળની ફિટિંગ અને લીકેજને રોકવા માટે જાડા આંતરિક લેટેક્ષ સામગ્રીથી બનેલી છે.પરંપરા સાથે સરખામણી...વધુ વાંચો -
હિપ સર્કલ રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ વિશે કેવી રીતે
રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ એ બધા ક્રોધાવેશ છે, અને આ માટે સારા કારણો છે.તેઓ તાકાત તાલીમ, કન્ડીશનીંગ અને લવચીકતા વધારવા માટે મહાન છે.દરેક ફિટનેસ સ્તર અને બજેટ માટે આ સૌથી વધુ પ્રતિકારક બેન્ડનો અંતિમ વપરાશ છે.પ્રતિકાર બેન્ડ એલ છે...વધુ વાંચો -
કસરત કરવા માટે લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
કસરત કરવાની ઘણી રીતો છે.દોડવું અને જિમ્નેશિયમ સારી પસંદગી છે.આજે આપણે કસરત કરવા માટે લેટેક્સ ટ્યુબ બેન્ડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વાત કરવાના છીએ.ચોક્કસ પગલાં નીચે મુજબ છે: 1. બંને હાથ ઊંચા લેટેક્ષ ટ્યુબ બેન્ડ બેન્ડિંગ, આ હિલચાલ તમને બેન્ડિંગ કરવાની પરવાનગી આપે છે જ્યારે...વધુ વાંચો -
Danyang NQ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ ફિટનેસ કો., લિ.
Danyang NQ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ ફિટનેસ કું., લિ.ફેંગક્સિયન ઇન્ડસ્ટ્રીયલ પાર્ક, ડેનયાંગ સિટી, જિઆંગસુ, ચીનમાં સ્થિત છે.અમારી પાસે 10 વર્ષનો અનુભવ છે અને સામાન્ય રીતે યુએસએ, કેનેડા, ઓસ્ટ્રેલિયા, યુકે, જર્મની વગેરે 100 થી વધુ દેશોની નિકાસ કરીએ છીએ.અમે વ્યાવસાયિક લેટેક્સ ઉત્પાદનો અને ફિટનેસ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.અમારી મા...વધુ વાંચો
